здоровье фитнес йога

При чистке головка щетки с нанесенной на нее пастой располагается под углом примерно 45° по отношению к поверхности зубов и к деснам. Правильно чистить зубы, начиная с дальних жевательных, постепенно переходя к передним резцам. Всего на каждый зуб должно приходиться около 20 движений. Сначала следует чистить зубы, как будто выметая налет из-под края десен и из межзубных промежутков. Движения при этом должны быть достаточно интенсивными, с поворотом головки щетки по направлению от десен. Это поможет...

ПРИЗНАКИ, ЧТО ВЫ ХУДЕЕТЕ ЦЕНОЙ СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ: ❗️Слишком быстрое снижение веса. ❗️Вы слишком часто стали думать о еде, чуть ли не мечтать, о ней. Это признак, что близко срыв. ❗️Появились или обострились боли или дискомфорт в животе. ❗️Кожа стала сухая, потеряла упругость. ❗️Ногти ломаются...

Женщины пьянеют быстрее, чем мужчины. У женщин уровень алкогольдегидрогеназы обычно ниже, чем у мужчин. Алкогольдегидрогеназа - это фермент, химическое вещество, которое расщепляет алкоголь. Она вырабатывается в печени, однако у мужчин часть фермента содержится в желудке. Когда мужчина проглатывает алкоголь, частичная переработка спиртного «запускается» в желудке...

Как подобрать шампунь? Выбирайте его по типу кожи головы!  Обычно на упаковке пишут «для сухих волос», но на деле шампунь – не для волос, а именно для кожи головы.  Как и в случае с кожей лица и тела, здесь работает простое правило: никакого агрессивного очищения!  🖍 Лучше мыть часто и мягкими средствами, чем редко, но жёсткими...

Поза посоха на четырёх опорах Эта асана укрепляет руки и запястья, а также тонизирует и укрепляет брюшные мышцы. Для начинающих она может быть достаточно сложной.  Ложитесь на коврик на грудь. Согните руки в локтях и ладонями упритесь об пол по обеим сторонам от грудной клетки...

​🤔 ЧТО БУДЕТ С ТВОИМ ОРГАНИЗМОМ, ЕСЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ 3-4 ФИНИКА В ДЕНЬ: 🤢 1. Улyчшeниe пищeвapeния. Финики — xopoший иcтoчник pacтвopимoй клeтчaтки, кoтopaя являeтcя вaжным кoмпoнeнтoм пищeвapитeльнoй cиcтeмы. Pacтвopимoe вoлoкнo втягивaeт влaгy в пищeвapитeльный тpaкт, пoэтoмy пpoдyкты c выcoким coдepжaниeм pacтвopимыx вoлoкoн, тaкиe кaк финики, мoгyт пoмoчь пpeдoтвpaтить и лeчить зaпopы. 🚽 2. Пpeдoтвpaщeниe и лeчeниe aнeмии. Финики — xopoший иcтoчник жeлeзa, кoтopый мнoгиe люди пытaютcя пoлyчить в cвoeм paциoнe...