Надежда | Дзен

Привет! Меня зовут Надежда и новые джинсы на меня все-таки налезли!) но туговато. Наклоняться неудобно. Когда я буду кг на 2 меньше будет просто отлично, а пока сносно. А вот вид в новой обтягивающей кофте мне совсем не понравился( нужно работать над собой. Терпеливо, монотонно и неуклонно. Джинсы я не просто так на себя натягивала, а по случаю похода в кино. То что мы идём с мужем в кино мы решили быстро, а вот на что? Как обычно, выбор фильма занимает больше времени чем его просмотр. Нас устраивали...

2 года назад

Надежда пробивает дно. Собираюсь худеть на 2600 ккал!

Всем привет! Меня зовут Надежда и я тут взвесилась.... Прежнего моего места для весов больше нет, поэтому взвешивалась на новом и сначала подумала что весы меня обманывают, но проверив ещё 3 других места я поняла что первое было самым лучшим. 75.4!!!! Вы себе можете такое представить? Мне сложно. Эти цифры не укладываются в моей голове, зато как-то легко уложились в теле. Связываю это с отказом от гв. Аппетит остался, а расхода энергии на молоко больше нет. Ну и отражение в зеркале... Лицо сильно потолстело...

2 года назад

А вот и не буду загадывать похудение под бой курантов!

Привет! Я все ещё Надежда, и я готовлюсь к новому году! Как? Доделываю все, что я в силах доделать, планирую сценарий мероприятия, а ещё думаю что загадать. Вот сколько я себя помню половину праздников точно, я загадывала именно похудение. И один раз так случилось что я действительно неплохо так похудела, вот только произошло это совсем по моей воле. Просто год выдался эмоционально тяжёлым, а ещё я умудрилась попасть в больницу, и долго и плохо отходила от наркоза. Много раз слышала фразу: "Бойтесь своих желаний", но никогда не воспринимала всерьёз...

2 года назад

Не хотела писать статью

Хотела опубликовать пост с картинкой, но не смогла разобраться какие ещё права нужно дать дзену чтобы он все таки загрузил ее. Поэтому решила по старинке. Вот она Чем она мне понравилась....Настроение сейчас такое. Кстати я сегодня взвесилась и измерила объёмы, но это в другой раз, а то получится не хотела писать и вот вам 5 км букв) Результаты кстати не утешительные, но как говорила одна героиня в фильме: я подумаю об этом завтра...

2 года назад

Мотивации 0

Привет Меня все ещё зовут Надежда, и я понятия не имею сколько вешу и чего хочу. И второе меня угнетает гораздо сильнее. Знаете, есть такое понятие как послеродовая депрессия, так вот я бы ещё ввела понятие предновогодняя депрессия... Итак куда я пропала? Я училась. Даже не ожидала от бесплатного обучения такой интенсивности. А как только я все сдала по учёбе то сразу сдулась. К сожалению это не про вес а про настроение, вес то как раз "надулся" я это и без весов чувствую. Поэтому становиться на них совсем не хочется...

2 года назад

Похудение Надежды. Выходные. Взвесилась. Злюсь на себя.

Всем привет, меня зовут Надежда и тут худею. И наконец-то, это даже весы подтвердили) Напоминаю, последние 2 дня ничего не взвешивала, но питалась осознанно. Сегодня весы показали 69.9 Казалось бы, это те же самые 70, но так приятно что все таки 69,9) психология великая вещь, жаль что я не по этому направлению пошла учиться.... Кстати про учебу! Сегодня читала первую лекцию. Напомню что освоить я хочу очень скромный 72-часовой курс по data анализу (python, sql). Ощущение что слова все на другом языке...

2 года назад

Похудение Надежды. Предложения по улучшению питания. Юбилей - 100!

Привет всем! Меня зовут Надежда и я тут худею) Сначала про юбилей. Не пугайтесь мне не 100, мне 32 года и в районе 70 кг, а хочется поменьше и не так объёмно. Просто сегодня когда я зашла в свои статьи чтобы создать новую, увидела что у меня ровно 100 публикаций уже! Представляете!? Для меня это неожиданно, по ощущениям гораздо меньше. Ну что-то в районе 30. Вот так быстро летит время. Надеюсь с возрастом так не получится. Что вот мне уже 100 а я думаю что ещё 32) Сегодня у меня была вводная лекция по обучению...

2 года назад

Похудение. День 15. Отчёт за вторую неделю.

Привет, меня зовут Надежда и я тут худею. Помните я писала что хочу медленно худеть в этот раз? Вселенная меня услышала... Как говорится бойтесь своих желаний! Утром мои спали, а мне нужно было взвешиваться. Я прокралась к весам и стала их переставлять в поисках ровного места. Вроде нашла. Встаю... И что я вижу в полутьме.... 70.8 Напомню, что неделю назад я навзвзвешивалась на 70.7! Потом ещё несколько раз я пыталась их переставить чтобы получить результат, адекватный моим стараниям. Но судя по всему старания были не ахти...

2 года назад

Похудение. День 14. Точу все

Всем привет, меня зовут Надежда и я сегодня объелась. Наверное сказывается похолодание, все время что-то точу. Ещё как назло дома почти весь день. Из спорта сегодня борьба с листвой (яблоня все-таки облетела) и прогулка до магазина (примерно 3 км туда-обратно). Если раньше у меня были двойные обеды, то теперь и завтрак двойной) Интересно, чем на это завтра ответят весы. Каша заканчивалась, я положила порцию доче и осталось совсем немного. Доела. Отвела её в сад, вернулась домой. Муж с малышом плов кушали, ну и мне немного оставили...

2 года назад

Похудение. День 13. Обидное переедание Буду кратка. Выходные заканчиваются, а мне хочется ещё сериал посмотреть сегодня ) Весь день экономила калории, потому что знала - мама мужа привезёт хворост, а это моя слабость. Она приехала, сказала "ой, хворост не удался в этот раз" Я спокойно попила какао с кусочком белого хлеба, который не очень-то и хотелось но раз остались калории то можно и пошиковать. Потом дети отправились с папой купаться, а я прибиралась на кухне. Смотрю пакет. А в нем пакет домашнего печенья и пакетик с хворостом.....поджаренным таким... Все-таки свекровь у меня человек слова. Обещала - принесла) Ну думаю, попробую. Взвесила. 33 гр. Ещё проходил по норме. На вкус, не так как обычно, но все равно очень вкусно. В общем съела 3 штуки, и конечно ушла в красную зону. С учётом того что моя дневная норма предусматривает дефицит в районе 300 калорий, я просто не похудела за сегодня. Поэтому не буду растраиваться сильно и винить себя. Хорошо дети съели весь остальной и завтра таких соблазнов не будет) Всем отличного окончания выходных

2 года назад

Похудение. День 12. Усталая мама худеет на какао

Всем привет, меня зовут Надежда и я тут худею с 72 кг. Пока мой результат всего 500 гр за первую неделю. Раньше чем понедельник на весы не собираюсь. По прошлому опыту поняла что ежедневные и вообще частые взвешивания не для меня. Сегодня обрадуюсь и позволю себе лишнего завтра расстроюсь и с мыслью "все равно ничего не получается" переем. Считаю что правильно делает тут на дзене одна дама что взвешивается раз в месяц. У меня просто не хватит терпения, так что пока отчёты по неделям. Сегодня выходной, но муж работает (у него смены)...

2 года назад

Похудение. День 11. Устало плетусь в зал

Всем привет, меня зовут Надежда и я тут худею) Сегодня необычный такой день! Когда шла в зал какая-то усталость на меня навалилась. Иду и думаю Куда я прусь! А вот позанималась и прилив сил и бодрости испытала. При том что тренировка силовая, и сил я на ней оставила немало! Вот что значит тренер зарядила энергетикой. Даже поплавала в удовольствие) Встаём утром рано, я уже второй день успеваю кашку варить, вкусненько! Жаль только что кто рано встаёт - быстрее всех устаёт) После тренировки голодная была, просто ужас! Но супчик меня спас) Я обедаю в два подхода...

2 года назад