mary e.

Поддержка в кризис. Сейчас нужна всем и каждому. Однако существует ряд проблем, по которым эту помощи не получаем: - не умеем просить о помощи, думая, что окружающие сами догадаются. -Правда в том, что если мы не можем удовлетворить свою потребность, помочь в этом можно попросить другого. - кто-то думает, что просить о помощи = проявить слабость, но как раз признать,что вы не всесильны и нужна помощь, проявление силы. - кто-то банально не умеет поддержать.В таких случаях мы чаще всего в качестве поддержки слышим фразы: всем сейчас тяжело, что переживать. Вот у Васи, Пети, Мани ещё хуже, ничего, справляются - обесценивание чувств и состояния. Хотя, зачастую, просто проговорив свои чувства, беспокойство человек наполовину решает свою проблему. - я бы на твоём месте…… - больше похоже на самоутверждение и повышение своей значимость. Самоутверждайтесь в другом месте - возьми себя в руки, соберись, делай что-нибудь - ? а как и что никто не говорит)) и это ещё больше больше вгоняет человека в собственную никчемность и усугубляет проблему. Когда говорите такие слова другому, подумайте над тем, поддержат ли вас такие слова? Поддержать другого - значит помочь пережить стресс, сильные эмоциональные эмоции, а для этого больше подходит: 1. Как я могу тебе помочь/ тебя поддержать в эту трудное для тебя время? 2. Когда тебе понадобится моя помощь, ты можешь на меня положиться. 3. Может ты хочешь рассказать, что тебя беспокоит/тревожит. 4. Выслушать человека, разделить его чувства.