Найти в Дзене
🥳Кто хочет быть собой!? Проявляться. Как чувствовать, так и делать.
🐣В 17-20 лет, из за внешности, меня неохотно принимали в компании, и брали в друзья. Я пыталась быть как большинство людей, не выделяться, быть адекватной. Жила как хамелеон с осторожностью, пыталась слиться с обществом, не расслаблялась. И самое главное - не имела права на ошибку и на неправильное поведение, потому что и так НЕПРАВИЛЬНАЯ и меня и мою ошибку запомнят. Одно неправильное слово, поведение, эмоция - и «до свидания». ⠀ ❌Эта схема поведения очень сильно потом заякорилась в моей жизни...
7 месяцев назад
Давайте помогать друг другу:
Да все мы боимся неизвестности! ⠀ Любая беда, проблема, если принять её адекватно, правильно, без злобы, без напряжения, без ненависти, без осуждения, БЕЗ НАГНЕТЕНИЯ. То проблема может вылиться перерасти ДЛЯ ТЕБЯ в чего то лучшее новое- в закалку, в любовь, в иное мышление, в новые ценности! Даже в достаток.‼️ ⠀ Если мы поддержим друг друга! Если мы будем ⠀ -Спокойными. -Человечными. -Помогающими. -Разряженными. -С юмором. -Заботой. -Понимающими. И кому то сейчас это покажется глупым! Но да! Если будем позитивными! И РАДОСТНЫМИ!!! То это поднимет коллективные вибрации в плюс...
2 года назад
Третья татуировка (фламинго🦩): Каждая для меня конечно как и для многих - что-то значит. ✔️Так как у меня из за сколиоза полная ассиметрия, то и ноги разной длинны и я часто даже не осознавая это когда что-то делаю (чищу картошку, режу салат) ставлю одну ногу которая короче что бы не болталась на колено другой ноги 😁и могу так стоять долго.  ✔️2009 году (мне было 26 лет) мы с подругой поехали в Доминикану и там по нашему отелю разгуливали фламинго. Тогда я была худее и ноги тоже. И мы смеялись с Лерой, что мы похожи и фоткали (старое фото в сторис)😁 ✔️В 2019 году я покрасилась (случайно внепланово) в розовый цвет 😁 и тут вообще пошло полное сравнение. ✔️Плюс в 2021 году Блиновская рассказала как много эта птичка значит. Я решила. Надо делать 😁 И получилось очень даже гармонично. Надо сделать фотосессию проф с этой птицей 😁 🦩 Кто нибудь скажет: 🐓Можно и курицу конечно набить - так как я люблю курятину. И Сову так как я сова 🦉 ночами не сплю. И так далее 😂. Эх. Жаль тело у меня малюсенькое. Не разгуляться. 😁
182 читали · 2 года назад
2. Геленджик. Было весело, кайфово, дружелюбно, спокойно и с наслаждением. Спали много, кушали тоже много +3 кг😁. Ездили в Сафари Парк. Длинный открытый фуникулёр активировал во мне страх 😁. Зоопарки - я убедилась что не люблю зверей за огорождениями. Провели день у бассейна. Были в аквапарке (очень сильно аже) . Нашли классную кафешку с морепродуктами и просто смаковали каждый день 😁. Посещали один и тот же 💃 клуб пару раз. Ходили на один и тот де пляж. Мне понравилось. В общем получился отдых с девизом: «вернуться туда ещё , где уже получали удовольствие» 🤗. В тот же клуб, на тот же пляж, в ту же кафешку и тд. Дашусь и наши дети😁 спасибо за отдых и за компанию. 💋
276 читали · 2 года назад
1. Геленджик-уютный, компактный, не дорогой городок. С красивой природой. Мне показался немного многолюдным. Хотя мы были в начале сентября и таксисты нас уверяли, что многие уже разъехались. Не представляю что тут было в августе 😁.
153 читали · 2 года назад
ТРИ СПОСОБА СНИЗИТЬ РАЗДРАЖЕНИЕ И ОБИДУ НА ЧЕЛОВЕКА! Не глобальную.
🟡1. 3 д. Трехпозиционное восприятие. Научиться смотреть на мир сначала своим мнением, потом глазами других людей и со стороны. ✅а) Я-позиция! Посмотреть на конфликт или раздражителя со своей стороны. (Например: меня раздражает, что он все время сидит в телефоне, это неприлично (перечислить все раздражители)) ✅б) Позиция того кто раздражает. Войти в тело «точку мнения» этого человека. И понять почему ваш раздражитель имеет иной взгляд на ситуацию отличный от вашего. Посмотреть «из него» на вас или на то, чем он вас раздражает...
2 года назад
Посмотри со стороны...
Расскажу пару историй, которые произошли со мной в Сочи, связанных с реакцией на меня парочки людей. Первая из двух: Возвращаемся мы с Лешей на автобусе из Сочи на Красную поляну. Сели очень уставшие в переполненный автобус, набитый разными людьми; туристами, местными жителями и рабочими. Лёша надел наушники с музыкой, а я завалилась на его плечо и пыталась уснуть. Не знаю, как уж я смотрелась со стороны. И уже совсем низко изогнулась к Леше, что бы уснуть- почти легла ему на колени😁. Как вдруг к нам подошёл мужчина, на вид рабочий...
254 читали · 2 года назад
Панические Атаки 3
Как я вылечилась от ПА: ⠀ Не сразу и не по щелчку. Хотя если бы сейчас мне мои знания. Это бы было намного быстрее: ⠀ ✔Первая причина: Я пошла в страх. 1. Моя подруга подарила мне поездку в Стамбул. А я хотела очень сильно. И думала: либо я останусь дома и вообще умру. Либо поеду и умру в Стамбуле 😂 Я полетела умирать. ⠀ И поездка была почти прекрасной. Конечно меня накрыло три раза. 1. Когда я в самолете пошла в туалет и меня там закрыла стюардесса. Перекрыла тележкой 😂 я так орала. Второе в музее где не было выхода и окон...
128 читали · 2 года назад
Панические Атаки 2
Мои первые лайтовые приступы ПА начались в 24 года. Ровно 15 лет назад. Я даже не поняла что это. Начиналось с сильного биения сердца, кружилась голова и страх. В течении пары минут проходило. И так за пару лет раз 10. Потом пару раз в самолете и метро.Всё! Дальше нарастало как «снежный ком». Начались страхи, тревоги - приступы на стихии, на тяжёлые фильмы - засыпала я с мыслью что щас начнётся сердцебиение. Ночами иногда не спала. Пропал аппетит. ⠀ Мне становилось плохо там где много народу. В больших ТЦ...
362 читали · 2 года назад
Панические атаки (ПА)
- одна из самых распространённых болезней в наше время. А 15 лет назад, когда у меня только начинались ПА- почти никто не знал что это такое. И от этого было страшнее. ⠀ ❗️Ощущения эти передать нельзя. Это адище. Дикий страх, оголенная психика+ от страха-физическое недомогание -давление, сердцебиение +головокружение, ощущение что умираешь, к этому обостряются на псих. уровне другие хранические болезни+адреналин. Кто-то из нас однажды испытывал страх смерти мгновенный, даже не успел понять. А это, представьте все эти ощущения в голове и теле разом, и при этом кажется что дляться они вечно...
2 года назад
Не только внешнее отличие, но и ввнутреннее
Лет с 16 и до 30 я очень четко отличала себя от всех девушек. Причём, как внешне, так и в душе. Во мне не было ни капли уверенности до 20 лет. С 20 лет у меня по­явилась грудь, а с ней капелька уверенно­сти, плюс я стала кр­асить лицо😁. Но все остальные части тела совсем были детские, да ещё и кривой позвоночник и горб. Я была непри­лично худа, ножки и ручки были как у сам­ого голодного африка­нского ребёнка, плюс впалые щеки, придаю­щие болезненный вид и все это завершалось моей скованностью, угловатыми движения­ми...
175 читали · 3 года назад
Еще один мой страх или куда уходит табор- II
Начало тут Будучи уже в возрасте 25 лет я познакомилась на остановке с одной ярко-выраженной цыганкой средних лет. И на протяжении 4 лет, почти каждый день мы с ней вдвоём ездили на автобусе на работу. Женщина оказалась общительной и доброй. Я уже через какое-то время о ее жизни знала всё! Она о моей не спрашивала. Наверное, и так все знает 🤣🤣 ✨. И благодаря ей я прониклась к этой расе. И вот прошло время. Работу я давно поменяла. Про женщину-айнанэ эту никому не рассказывала. Мой муж прекрасно знал моё отношение к людям этой категории...
107 читали · 3 года назад
00:24
1,0×
00:00/00:24
286 смотрели · 2 года назад