Онлайн-школа Восточного танца Моны Амар

Тряска – одно из самых проблемных движений у Начинашек. Чаще всего проблемы возникают из-за того, что изначально техника Арабского танца дается не правильно - в приседе. А присед уже исключает свободную и легкую тряску. ⠀ Посмотрите, на чем основывается исполнение коленной тряски? Мы попеременно разгибаем колени в быстром темпе и, таким образом, расслабленные мышцы трясутся. Важное замечание, РАССЛАБЛЕННЫЕ мышцы. При этом попеременное разгибание коленей происходит легко, ритмично и в быстром темпе...