Я и Дзен

КТО СТУЧИТ СО ДНА 2️⃣ Часть 2/2 Начало здесь Итак, мы с тобой в предыдущем посте говорили о том, что надо избегать людей, которые утащат тебя на дно То есть не дадут тебе построить твою жизнь, твоё счастье, твой успех А как понять, что перед тобой человек, который для тебя как палка в колесе? Очень коротко разберём самые явные признаки человека, которого надо немедленно отстранить от своих дел, от своих планов и от своего окружения Их будет всего 😊 1. Ты слишком часто слышишь о своих недостатках Человек может называть это конструктивной критикой, желанием помочь тебе, ещё какой-то шаблонной фразой Но по сути ты понимаешь: тебя пытаются задеть, вывести на негативные эмоции, заставить чувствовать виноватым/неспособным/хуже, чем ты есть на самом деле Как проверить, что это не нормальная критика, а способ тебя принизить? 😊Задай себе первый вопрос: лучше ли меня этот человек в этом вопросе? Если да, то 😊задай себе второй вопрос: на самом ли деле мне его совет/высказывание помогает или нет? Если да, то 😊контрольным будет третий вопрос себе: может ли этот человек быть беспристрастным относительно ситуации? Если и тут "да", то всё в порядке Да, это может быть неприятно, местами больно, но надо принять эту точку зрения и на досуге покрутить её в голове, когда эмоции улягутся Если тебе встретилось хоть одно "нет", можешь смело выкинуть это мнение из головы, оно тебе не нужно 2. Ты занимаешься какой-то ерундой Если ты такое слышишь о том, что тебе нравится, чем ты по-настоящему увлечён, то скорее всего человеку неудобно от того, что твоё внимание направлено не на его потребности, а на твои собственные Человеку с тобой не по пути - он ищет свою выгоду, пусть поищет в другом месте 3. Твоим успехам не рады Здесь ты можешь даже услышать, что, конечно же, рады И при этом не чувствовать, что это так Всё, что тебя двигает вперёд, пугает такого человека, ведь он может тебя не догнать А идти вместе с тобой, расти, продвигаться, улучшаться очень ему сложно/лениво/напряжно Ну и ладно, пусть себе лежит в направлении мечты дальше, тебе нужно оставить такого человека в покое 4. Тебе всё время что-то запрещают Запрещают слушать любимую музыку, общаться с нормальными друзьями, надевать белые шорты, петь в ванной, другие обычные для других людей вещи Тут вопрос непринятия тебя как личности, от тебя должно быть удобно, как от стоптанного тапка Но ты же не тапок? 5. Твои ценности не совпадают с ценностями человека Например, ты не любишь сплетни и интриги, а человек просто ими живёт Или тебе нравится помогать бездомным животным, а человек исподтишка может беззащитную животинку обидеть 😳Такие мимо сразу😳 Отделайся от общения под предлогом, что тебе надо срочно помочь приюту для животных И у человека само пропадёт желание с тобой разговаривать Ну заодно дашь ему пищу для его любимых сплетен, такой новостью он быстро и радостно побежит делиться с себе подобными ▶️ Вот те основные 5⃣ признаков, что надо прощаться с человеком Сюда смело можешь включить нытиков, вечно недовольных, жадюг, требующих постоянного к себе внимания, любящих покопаться в твоём прошлом и найти в нём какие-то пятна и скелет ☠️ Сегодня было коротенько, но полезно, я надеюсь Если нужна консультация, пиши в личку, разберёмся 🤔

РАЗВЕ ТЫ ВЫБЕРЕШЬ НЕСЧАСТЬЕ? ❓ Часть 1/2 Давай сегодня просто поговорим о том, как просто пригласить счастье в свою жизнь Сначала наблюдения из жизни: У тебя, меня, всех были одноклассники Примерно половина класса из них - отличники, хорошисты, те, у кого было несколько троек по сложным или неважным предметам Что говорит не столько об их уровне образования, сколько о том, что люди по своей природе неглупы Как минимум половина способна освоить основные предметы на приемлемом уровне Оставшаяся половина тоже непропащая Как правило, троечники и даже двоечники способны посчитать доходы-расходы и составить резюме Среди них, к тому же, есть гении коммуникации 💡 Хотя бы потому, что им приходилось как-то выживать среди умных однокашников и строгих преподавателей ✔️С этим разобрались Так вот, после школы в течение 2-3 лет разница между нами не особо ощутима Ну, поступили мы в разные учебные заведения, кто-то пошёл в армию, кто-то сразу работать начал на себя или на кого-то Мы все ещё бодры, веселы и молоды В конце-концов учёба ещё ничего не гарантирует, а после армии многие становятся психически и морально более зрелыми И никогда не поздно открыть бизнес Или самозанятость какую-никакую Только по прошествии 10-15 лет можно заметить те изменения, которые произойдут к тому времени Кто-то финансово подрос, кто-то обзавёлся семьёй, кто-то всё ещё ищет себя Это тоже нормально И всё ещё ничто ничего не гарантирует И только когда тебе 45-50 лет, ты начинаешь понимать, что жизнь как-то сложилась, вошла в этакую колею и сдвинуться из неё будет сложнее, если вообще возможно В этот момент можно подбить первые итоги: отношения, финансы, увлечения, путешествия, активы - у кого как сложилось и что могли себе позволить ⏺⏺⏺⏺ Картинка не всегда будет утешительна Если состоялся финансово, не факт, что сложились прекрасные отношения в личной жизни Или у тебя прекрасная семья и дети, но душит ипотека и кредит за машину/дачу Или всё есть, но как-то счастья нет... Или... или... Как взрослый человек, ты можешь понять, что начальная точка была плюс-минус одинаковая ❓ Теперь осталось понять, что пошло не так, в какой момент ОДНА ИЗ ТАКИХ ТОЧЕК - ВЫБОР ЛЮДЕЙ, с которыми ты пошёл по жизни У меня есть знакомая женщина, которая была отличницей, спортсменкой, обладательницей высоких наград и не менее высоких моральных качеств И вот в самом начале жизни она встретила ЕГО Мужчину своей мечты, который просто понравился её маме С которым у них получилось 4 детей, который перевёз её сразу в разваленный барак, при том, что у него была полноценная квартира в городе, и который даже официально на ней не женился Не то чтобы он был совсем никудышный, но отдыхал он от семьи по всем клубам, жил на широкую ногу и в конце концов заболел неприятной болезнью, последствия которой разгребает эта женщина При нашей встрече она выглядела поблекшей, изможденной, загнанной, её разговор строился по одной привычной ей схеме Её было просто жаль И ещё было непонятно, куда делась та красавица и умница? Хотя понятно, конечно же ✔️Так вот, дорогие мои Хотите счастья, успеха, удачи? Ну конечно, дураков нет 👍👍👍 Выбирайте ВСЕГДА себе, прошу вас, тех людей в жизни, которые вас не утопят, не закопают, не утащат за собой на дно На сегодня всё 🙂 Места мало написать больше Тему продолжу 1️⃣2️⃣

ВСЕ ВАШИ КУРСЫ - ОТСТОЙ С полным осознаванием полезности обучения, я заявляю: "Знания ничто без..." Без чего - напишу ниже. Как бы открываешь YouTube, смотришь видео/шортс, какую-то полезняшку. Конечно, алгоритм платформы выдаёт тебе то, что ты открывал раньше, куда тыкал лайки и писал комменты Но иногда к тебе в ленту попадает что-то вроде "Как починить стиральную машину без вызова специалиста", к примеру И вот я, порядочная современная женщина, у которой есть стиральная машинка, смотрю это видео И начинаю из него понимать, что в машинке есть какие-то внутренние механизмы, назначение которых представляется мне смутно К концу видео, когда до меня доходит, что мастер из ролика демонстрирует мне тэн, а не какое-нибудь там реле, сам ролик заканчивается Что мне из него становится понятно? 1. "Что я знаю, что ничего не знаю" 2. Что в машинке деталей не так много, и в принципе "это не ракетостроение" 3. Что надо вызывать хорошего мастера, который может на пальцах объяснить, чем он занимается, и почему мне, хозяйке машинки, этим же самым заниматься не стоит. Делает ли меня просмотр этого видео специалистом по стиральным машинкам? Нет Могу ли я после него заменить тэн самостоятельно? Нет, я его просто не откручу, там сила нужна и некоторая профессиональная сноровка НО! Начинающему мастеру или башковитому-золоторукастому мужчине вполне ролик подойдёт Возвращаясь к жизненным реалиям и приземляясь на конкретную ситуацию: Вот купили 100 человек один и тот же курс по шитью рубашки. И всё там подробно-подробно описано Или наоборот, курс, где шьётся рубашка с гофрированным воротником и какими-то немыслимыми карманами/рюшками Ну и вроде как объясняются только нюансы и детали, а основное лекало вы и так должны знать Представим ценность этих 2 курсов: - для новичка - для профессионала - для мальчика 8 лет 😁👋 Объяснять не буду, тут всё ясно И теперь, ВНИМАНИЕ, если курс не про рубашку, а про какую-нибудь ОСОЗНАННОСТЬ? Ну и где тут ты? На каком этапе? С чего тебе начинать и вообще может пока что-то попроще взять, про исцеление обид, например Потому что без исцеления обид вообще про осознанность как-то затруднительно речь вообще вести Поэтому всегда, ВСЕГДА, должна быть обратная связь от автора курса (даже не куратора), а ещё лучше пресловутая ЛИЧНАЯ РАБОТА с автором Иначе положите курс на полку, вряд ли он сильно поможет 🙈🙈🙈 П.С. "Знание без понимания ничто"

ОСТАНОВИ ЭТО, ИНАЧЕ ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ ОКАЖЕТСЯ БЕССМЫСЛЕННЫМ Сегодня мой пост для тех, кто не понимает, для чего собственно нужны МЕДИТАЦИИ О них так много говорят, что уже само слово «медитация» набило оскомину, вызывает недоверие и даже в какой-то степени отторжение При этом люди из экрана смартфона всё чаще говорят, что практикуют медитации, а некоторые даже как будто этим хвалятся Те, кто «в теме» тоже в основном больше теоретики, чем практики Ну а те, кто против, а таких всё же большинство, чихать хотели на всю эту эзотерику-шмезотерику и считают, что это всё нужно как корове седло – ценность примерно такая же Так вот, я никого ни к чему не призываю, мне это зачем? Просто знакомлю с определённой информацией Кому-то точно она пригодится Итак, МЕДИТАЦИИ – с чего вдруг баня сгорела? Дело в том, что человек в течение своей жизни вырабатывает 2-3 состояния, в которых находится почти всё время Вырабатываются они как-то сами по себе, никто этим специально не занимается 👉Первое состояние – это почти всегда состояние наших родителей 👉Второе – дополнение к первому, иногда это что-то защитное, противоборствующее, подстраивающееся, то есть тоже не сильно отличающееся по осознанности от первого состояния 👉Третье состояние – опционально, формируется не у всех, только как бонус от сильно влияющего окружения, если оно кардинально отличается своими ценностями и убеждениями от твоего первого наработанного состояния. И т.д. Для каждого состояния характерны свои реакции на ситуации и (внимание!) свой внутренний диалог Например, если одно из наработанных автоматических состояний – избегающая позиция, то уйдя в неё после какого-то события (которое нас «триггернуло»), там у нас в голове начнут автоматически крутиться избегающие мысли: «не пойду», «не хочу», «не надо», «я не такой, какой должен быть» и пр. 🀄️Из этого состояния выйти сложно, для этого нужно приложить осознанное волевое усилие 🀄️Да и выйти можно только в знакомое уже привычное состояние, ни в какое новое «я могу», «я хочу», «мне надо» выйти не получится – если оно не сформировано, то из него очень быстро вылетаешь Чем больше мы находимся в каком-либо состоянии, тем оно «сильнее» То есть в него очень легко перескочить и в нём «зависнуть» Чем меньше используешь какое-то из своих состояний, тем оно «слабее» Медитация – это способ наработать другое состояние С другими реакциями и другим внутренним диалогом КАКОЕ ТЫ ЗАХОЧЕШЬ ВОТ СОБСТВЕННО И ВЕСЬ СЕКРЕТ НО ЗАТО КАКОЙ! 🙂 Самая большая сложность этих практик – перестать крутить тот внутренний диалог, который уже есть у тебя в голове Для чего? Иначе медитативная практика не сложится, научиться правильной медитации ты не сможешь Остановить внутренний диалог можно несколькими способами Но очень ненадолго И в этот момент надо успеть «включить» новое состояние Тогда со временем всё получится и результат будет ⚡️⚡️⚡️Тут есть несколько больших подводных камней, надо бы о них тоже написать (Наверное, так и сделаю в этом канале) Пост этот - подарок всем прекрасным девушкам и женщинам в моём канале и поздравление с праздником! Пусть он станет украшением вашей жизни! Если ты откладывал медитации, то начни их практиковать Если тебе они не нужны – пойми тех, кто ими занимается, перестань недоумевать и избегать таких людей Внимание! Только ко мне, через личную консультацию : ✔️Каких состояний можно добиться; ✔️ Как сформировать правильную настройку на новое состояние; ✔️ Как быстро изменить свою жизнь, знаю всего несколько основных правил медитации. Постучись в личку – других способов нет Консультация платная, перед консультацией обязательная встреча, она бесплатная На первой встрече я определяю, могут ли помочь тебе медитации, и какая именно стратегия подойдёт тебе Универсальных способов тут нет, как и везде, нужно подбирать каждому свой путь Вот почему у меня вызывают смущение медитации, которые выкладывают в общий доступ – кому-то они помогут (часто на 20-50%), кому-то вообще не помогут, кому-то даже будут вредны Пиши сюда @gulnuruhova Или заполняй анкету для первой встречи здесь

🚨🚨🚨 ПРЕДЛАГАЮ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ 1 ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПРОБЛЕМЫ ЗА 1 КОНСУЛЬТАЦИЮ 🚨🚨🚨 Примеры запросов: - Не могу отключить телефон, всегда на связи, тревожусь по работе. - Не могу выбрать нишу. Ощущение, что ничего не знаю. - Когда нужно потратить деньги на трафик/обучение, у меня начинается паника - Когда происходят неприятности (сбился график, подвёл ассистент), у меня сразу портится настроение, я злюсь и раздражаюсь - Не могу нормально провести диагностику. Когда дело доходит до продажи, я боюсь назвать цену - Когда нахожусь на нетворкинге, стесняюсь о себе заявить. - Если клиенты просят меня работать в мой выходной, я не могу отказать. Мне кажется, что они будут мною недовольны. - Я стесняюсь просить помощь на разборах, предпочитаю промолчать. - Делаю всё, мечусь из стороны в сторону, беру на себя много обязательств. Я очень от этого устала - Я эксперт. Хочу начать вести свои групповые занятия, но не начинаю. У меня какой то ступор Желающих сначала возьму на бесплатный разбор ситуации. Мой канал в Телеграм: t.me/...tor