Дина Коршун | Фитнес тренер

4 года назад

• Вы подписаны

🟡 5 вкусных завтраков: простые рецепты

Ингредиенты: •1 тост (хлеб для сандвичей Harry’s или обычный ломтик хлеба) •1 яйцо •любой соус по вкусу Как готовить: Поджариваем хлеб без масла на сковородке или гриле, отдельно жарим яйцо. На тост намазать немного соуса, сверху положить жареное яичко, соль/перец по вкусу, зелень для украшения😋 Ингредиенты: •1 тост (хлеб для сандвичей Harries или обычный ломтик хлеба) •Авокадо •лимон по желанию Как готовить: Обжарить тост без масла. Авокадо (желательно мягкий) размять вилкой , добавить немного лимонного сока, соль, перец, можно добавить чеснок для любителей...

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

Скрыли публикацию

1,0×

4 года назад

• Вы подписаны

ПОЛЕЗНЫЕ ФИТНЕС ПРИЛОЖЕНИЯ

▫️ТАБАТА Таймер Удобный помощник в тренировках, возможность настраивать -время работы -время отдыха -количество подходов Голосовое оповещение начала и конца подхода Приложение бесплатное , но есть реклама ▫️ FatSecret Счётчик калорий Или дневник питания Самое удобное приложение для подсчёта калорий. Большая база продуктов и блюд, возможность отсканировать штрих код на упаковке. Вам не нужно ничего высчитывать , только взвесьте продукт и запишите его в приложение. Можно настроить калорийность под свои цели...