«НЕ» в похудении
Правила «НЕ» в похудении ⠀ 1. Не начинайте с вопроса «как #похудеть , а лучше «как быть здоровой и красивой». #Похудение — это временный процесс. А вот #здоровье и красота — это состояние, которое всегда хочется поддерживать. 2. Не исключайте жиры из рациона, чтобы наша гормональная система работала на ура, кожа лица и тела, волосы и ногти были здоровыми, а настроение бодрым, нам нужны жиры. 3. Не бойтесь углеводов, они дают нам энергию. 4. Не переедайте белковой пищей, думая, что белок панацея от лишнего жира - переедая им, можно получить отёки и серьёзные проблемы со здоровьем...