Александр Горюнов

Опубликовано фото

Друзья! Сезон "ПОХУДЕЮ К ЛЕТУ" закрыт! Стартует сезон "ПОХУДЕЮ К НОВОМУ ГОДУ"! 👉🏻 Чуть менее 3х месяцев до окончания и этого сезона. Поэтому.... 👌🏻 Не откладывайте! Записывайтесь на бесплатную консультацию в личном сообщении. Разберем вашу ситуацию, наметим план и уже завтра начнем!! ✅И к новому году скинем 10-15 кг #похудеть #диета #пп #зож #похудение #правильноепитание #похудетьбыстро #здоровоепитание #хочупохудеть #похудеем #лишнийвес

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, НО...😟 Когда человек действительно хочет снизить вес , лучше себя чувствовать , его не нужно уговаривать и заставлять. Важно принять решение. Представляете, как изменится жизнь, если привести вес в норму?! А если "ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, НО..."🤔... Находятся тысячи отговорок и времени нет, значит решение не принято! Если ты готова добиться успеха, пиши в личку ХОЧУ, и я расскажу подробнее о том, как можно снизить вес и улучшить самочувствие без стресса и голода, с поддержкой профессионала! 🥰 #похудеть #диета #пп #зож #похудение #правильноепитание #похудетьбыстро #здоровоепитание #хочупохудеть #похудеем #лишнийвес

👉 Любая женщина часто задумывается о похудении, и для этого есть разные способы. 😧 Самый первый, который приходит на ум, — это пойти в спортзал и истязать там себя по 2 часа каждый день. А может голодание? А можно прибегнуть и вообще к крайним мерам - резекция желудка 😳 ✅ Но если вы — та женщина, у которой нет времени и желания пропадать столько в зале или экспериментировать со своим здоровьем, но так или иначе вам важно привести свой вес в норму, то тогда самым оптимальным будет для вас правильное сбалансированное питание!😊 Здоровье, идеальная фигура, новый гардероб, восторженные взгляды - это будет вам наградой.💃 С первой же недели вы увидите колоссальные изменения по фигуре и весу!!! Вы готовы? Пишите в Личном сообщении - "Я готова "👇

А вы знаете, что при приготовлении пищи она теряет часть полезных веществ? Выбирайте самый щадящий вариант обработки: ❣️тушение ❣️запекание ❣️на пару ❣️варка ❣️гриль И желательно без добавления масел. Любое мясо имеет в себе жиры, даже самый постный кусок😉

Вы правильно питаетесь, друзья? В вашем рационе есть все необходимые полезные вещества для здоровья вашего организма? Вас устраивает свой вес и то, как вы выглядите?👇 ✅ ДА!!! Ну, вы умница! Так держать!💃 🚫 НЕТ!!! Приходите ко мне на консультацию!! Разберем вашу ситуацию и начнем всё исправлять и преображаться!♥️ Записывайтесь на консультацию в комментариях, написав "ХОЧУ" или в ЛС🌺 🌺 🌺 #похудеть #диета #пп #зож #похудение #правильноепитание #похудетьбыстро #результат #ппрецепты #здоровоепитание #хочупохудеть #похудеем #похудетьлегко #лишнийвес #сбалансированноепитание

СОСТОЯНИЕ КОЖИ ЛИЦА ФОРМИРУЕТСЯ ПИТАНИЕМ ❌И пoка ваше питание не будет сбалансирoванным, никакие прoцедуры, никакая кoсметика, никакая гимнастика не сделают лицo свежим и мoлoдым! ✅БЕЛКИ - oснoва цитoскелета. Оснoвной кoмпoнент сoединительнoй ткани, и дермы в тoм числе, белoк кoллаген. Синтез кoллагена — слoжный прoцесс сoединения аминoкислoт. Он дoлжен быть oбеспечен дoстатoчным кoличествoм витаминoв и минералoв. В первую oчередь - железа и витамина С. Эластин и кoллаген фoрмируют трехмерную сеть белкoвых вoлoкoн, кoтoрая oбеспечивает упругoсть, эластичнoсть и прoчнoсть кoжи. Их вoлoкна пoмoгают oрганам вoсcтанавливаться пocле дефoрмации, например, при защемлении или раcтяжении кoжи. ❗️Они coдержатся в oбычных прoдуктах живoтнoгo проиcхoждения! И cтрoятся из тех аминoкиcлoт, кoтoрые мы пoлучаем c пищей. Хотите скорректировать фигуру? Убрать лишние кг? Записывайтесь на консультацию и начнем уже завтра!⠀

🌟Собираю женскую команду на Марафон Стройности!!! 🌟 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ 👗-это что? «Похудеть хочу, тяжко уже, да и в зеркало смотреть страшно, а тут ещё праздники прекрасно отметили 🥂🙈»,-ведёте с собой такие диалоги? Но...напрягаться ведь надо - Писать дневники питания , сидеть в чате, ходить в спортзал, кушать по часам, да и дорого наверное ... А я не готова к этому! И откладывается стройность уже который год в долгий ящик 📦 —- Так я порадую! Ничего подобного в моём марафоне нет!😃👌🏼 ✔️Комфортный план питания ✔️Программа синхронизируется с тобой, а не наоборот ✔️Очень сытно, разнообразно и вкусно ✔️Результаты чувствуются с первых дней ✔️Моя профессиональная поддержка 24/7 ✔️Дружеская Атмосфера в чате И да! Наш марафон ты не оплачиваешь 💰🆓 «Да ладно?»-, думаешь ты,-«А в чём прикол?» Пишите в ЛС или под постом! Расскажу все секреты 😉

⭐️ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! ОТКРЫТА ЗАПИСЬ НА МАРАФОН СТРОЙНОСТИ⭐️ Приглашаю вас принять участие в Марафоне. За марафон: ✅ Снизим 3-5кг! ✅ Уберем отёчность ✅ Наладим питание ✅ Научимся разбираться в полезных и вредных продуктах ✅Сформируем правильные и полезные привычки питания Записывайтесь на марафон под постом! Пишите "Хочу в марафон".

ДРУЗЬЯ! 🌟 ПРИГЛАШАЮ ВАС НА БЕСПЛАТНЫЙ 10-ДНЕВНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ! ❤️ 🌟 По итогам марафона снизим вес на 3-5 кг. Никаких диет и голодовок!!Записывайтесь под постом "Хочу в марафон". И начнем преображение💃

Если для вас ценна хотя бы одна позиция из списка - то я с удовольствием жду Вас на мою бесплатную консультацию, где обязательно разберу вашу ситуацию и начнем снижать вес уже завтра!!!

👉 Сколько же нужно пить воды, чтобы сохранить свое здоровье? ✅ Среднесуточный объем потребления воды колеблется от 1,5 до 3 литров в сутки. Все зависит от пола, возраста, состояния организма, характера работы человека и даже времени года. (индивидуальный расчет воды провожу на консультации, разбирая каждый параметр) Чем руководствоваться при определении суточной нормы потребления воды: ✅ В жаркое время года вода охлаждает организм, тем самым пить нужно чаще. ✅ Больше следует пить Работники тяжелого физического труда, спортсмены, все те, чей организм испытывает повышенные нагрузки необходимо большее потребление воды! ✅При употреблении лекарственных препаратов вода необходима для вывода токсинов. ✅При большой активности у детей расход воды увеличивается, а значит им также необходимо больше воды!