Здоровье, энергия и лёгкость💫

Возраст, нагрузка на работе и другие причины усталости мы знаем, потому что нас к ним приучили родители и тв эксперты. Но почему кто-то в 30 чувствует себя как на 60, а кто-то и в 70 ведет активную жизнь? Я провела аналитику последних научных исследований, плюс изучила кейсы моих клиентов за последние 8 лет и готова поделиться, в чем причина хронической усталости. Привет, родные! На связи медик и ваш нестандартный нутрициолог Мария Романова. И я заметила, что у энергичных и активных людей нет дефицита железа...

Лето, жара, красота, а хочется лежать и ничего не делать. То ли это лень, то ли усталость.. НЕТ ! это нехватка ресурсов в организме, и я знаю, как вернуть энергию уже сегодня ! Привет, родные! На связи медик и ваш нестандартный нутрициолог Мария Романова. 1. Движение Это может быть зарядка, спорт, вечерняя прогулка или вы просто утром еще в кровати вы подрыгаете ногами – любая активность стимулирует кровообращение и разгоняет энергию. 2. Витамин D3 По своей структуре это не витамин, а прогормон и...

На связи медик и ваш нутрициолог Мария Романова Часто слышу, когда клиенты приходят с отеками и гадают: "это щитовидка" "можно я воды рью мало" "да точно что-то с почками" "наверно, надо почистить печень" и тд Сегодня я развею все мифы и поделюсь советами, как я с одной почкой живу без отеков и уже 8 лет помогаю своим клиентам спасаться от лишней жидкости в организме легко. Реальные причины отеков: 1. Плохой отток лимфы Лимфа - это такая же жидкость в организме, как и кровь. При ее застое появляются отеки...

На связи медик и ваш нутрициолог Мария Романова В прошлый раз мы говорили о 3 главных причинах выпадения волос ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ТУТ А сегодня я дам пошаговую инструкцию, как остановить выпадение волос, которая проверена моим 8 летним опытом на себе и своих клиентах. 1. Выявить дефициты Я уже говорила, что основной причиной выпадения волос являются дефициты. Поэтому их выявляем в первую очередь. Часто в анализах бывает "все нормально", поэтому важно смотреть на ваши анализы правильно. Для этого смотрите...

На связи медик и ваш нутрициолог Мария Романова Я открыла для себя нутрициологию с задачей вылечить очаговое облысение, когда 12 лет лечения врачей не смогли дать улучшения. И через 6 месяцев правильной работы с дефицитами и с питанием я смогла остановить выпадение, плюс сейчас стабильно каждые 4 месяца вырастает пушок новых молодых волосиков. Поэтому не могу не поделиться советами не только как нутрициолог, но и как свой первый клиент. Что же провоцирует выпадение волос?е 1. Дефицит белка в рационе...