GuidEther

Сразу ли появляется свет в твоей душе?! На самом деле он там всегда, но мы не чувствуем его! Бешеный ритм сбивает с толку... Каждому полезна медитация, любая... пробуй и открывается новая возможность жить! Приятное ощущение в теле при погружении, почему? Потому что тело не привыкло к другой вибрации... мы же ежесекундно сжимаем свой мозг... а тут наполнение, прикосновение.. Ждём картинки, увидеть что-то невероятное, можно? Можно если ты готов, а ты разбуди свой свет, почувствуй мир другим! И ты почувствуешь невероятное, там далеко и рядом внутри себя! Не увидишь, а почувствуешь, это по другому, это круче... а мы всегда хотим посмотреть, мы так привыкли... а ты открой сердце, и почувствуй и твой мир не станет прежним, прежним в твоём восприятии! Ты намного лучше, чем ты думал! Остановись! Поймай момент здесь ! Тренируй это состояние быть здесь! И время замедлится! Ты не будешь стареть! Ты станешь счастливее! Не сразу, не жди мгновенно! Ты так долго не знал себя настоящего, забыл... тренируй, медитируй, будь здесь и сейчас ! #душа #светдуши #спокойствие #медитация #здесьисейчас

Практика благодарности🙏 Как много даёт сил эта практика, как становится приятно и комфортно в теле... проверь! 🤍Прими удобное положение тела. 🤍Закрой глаза. 🤍Дыши носом, наполняя живот, нижние рёбра и затем всю грудину, и в таком же порядке обратно выпусти воздух. 🤍Прислушайся к звуку своего дыхания. 🤍Представь как воздух прикасается к твоему телу и по нему разносится приятный разноцветный свет, розовый, фиолетовый, голубой или любой другой. 🤍Погрузись в эти цвета, тело расслабится. 🤍И запусти в свои мысли БЛАГОДАРНОСТЬ 🙏 🤍Благодари за все что приходит в голову, себя, новый день, за детей, за болезнь, за дом, ну за все на свете... После ты почувствуешь легкость, и чувство благодарности в ответ! Ты почувствуешь, что тебя кто-то услышал ! Благодарность обладает самой высокой вибрацией, берите ее! Это может стать самой лучшей привычкой! В глубоких погружениях мы обязательно используем практику, и на более высоких вибрациях эффект от этой практики наступает незамедлительно❤️ #поактикаблагодарности #благодарность #любовь #медитациядляначинающих #медитация #вибрации #высокиевибрации

В йоге путь, бесконечность... Всегда есть к чему стремиться! Работать над физическим состоянием тела и удивляться, как быстро ты становишься другим, сегодня ты не смог сделать чатуранга дандасану, а через неделю смог! Потому что йога грамотно подходит к каждому движению в упражнении, через подводящие асаны, мы достигаем невероятных движений в своём теле! Зная как нервная система реагирует на то или иное положение тела, мы можем помочь организму проснуться с утра, и крепко погрузиться в ночной сон! Йога разгружает , после урока легче погрузиться в медитацию, каждый энергетический центр оживает и ты чувствуешь это! Правильное движение, движение сопровождающее дыханием, оздоравливает наше тело! Успокаивает ум! Не устаю повторять, регулярность залог успеха в любом деле! #йога #медитация #йогадляначинающих #йогадома

Какой он, урок хатха-йоги? Важная составляющая каждого тренировочного процесса- это правильно составленная схема урока для клиента, под запрос клиента, если он пришёл на индивидуальное занятие! Для начала нужно определить цель и что хотим получить от урока! И не спугнуть после первого занятия! Для этого и существует схема, подход к уроку, особенный! Если у нас группа мы плавно входим в процесс, учимся дышать, подтягивать мышцы тазового дна, чувствовать своё тело, пробовать балансы, которые в свою очередь успокоят вас и направять взгляд внутрь себя! Йога настолько разнообразна, что не даст заскучать! Первые результаты начинаешь замечать уже через месяц, обычно тебя выдают пальцы на ногах, они становятся другие, особенно у тех у кого стопа в стрессе😂 Мы уже начали тренировочный процесс, группа небольшая, поэтому ещё можно вступить в наши ряды! Жду вас в личные vk.com/...her! П.С. Так тоже будем делать 👇 #хатха #хатхайога #йогадляначинающих #медитация #глубокаямедитация #здороваяспина #здоровоетело #здоровыйдух