Как выйти из информационного шума и обрести опору.
В последнее время на нас обрушился шквал информации. Это очень сказывается на эмоциональном состоянии, загружает отделы памяти в головном мозге и управляет нашими действиями. В момент шума, мы теряем контроль над собой. Как избежать паники и страха от информационного шума? Зачем вы читаете тот или иной источник информации, смотрите какой то канал, блогера, и тд? Вы жаждете получить стабильную информацию, факты, которые вас успокоят, но без умения отделять факты от реальности, это бесполезное занятие. Стабильность внутри вас. Шум снаружи вас отвлекает. Следите за своим временем в соцсетях. Отключайтесь от новостных каналов...