«Я и Я»- ПЕРВИЧНАЯ СИСТЕМА ЦЕННОСТЕЙ. Это та база, основываясь на которую, мы можем принять все, что даёт нам мир.⠀ Но сначала ты, и без компромиссов!⠀ Когда система ценностей нарушена, человек живет не в контакте со своими желаниями, ему сложно получать удовольствие от отношений, покупок, своей реализации.⠀ Он просто не знает, чего хочет. ⠀ ⠀ 🟢Умение слышать свои желания-это навык! ⠀ И этот навык формируется в далёком детстве!⠀ Во время контакта с матерью. Мама чутко чувствует своего ребёнка, удовлетворяет его желания! Транслирует ему важность его желаний! В дальнейшем ребёнок учится сам удовлетворять их, с помощью родителей! А затем уже и полностью становится самостоятельным!⠀ ⠀ По тем или иным причинам у многих потерян этот контакт! И потеряна связь с детской частью внутри себя.⠀ Наблюдать за жизнью других, проигрывать ее в своей голове, как сериал.⠀ И все это для того, чтобы не столкнуться со своей настоящей жизнью! Со своими желаниями, чувствами, эмоциями.⠀ Человеку действительно очень сложно себя выдерживать. 🟢Хорошая новость! Это не диагноз и не приговор!⠀ Все обратимо и поправимо!⠀ Как?⠀ •Учитесь контактировать со своей детской и взрослой частью.⠀ •Позволяйте “им” говорить о желаниях!⠀ •Разрешайте проживать себе чувства!⠀ •Учитесь слушать и чувствовать своё тело!⠀ •Выстраивайте систему ценностей!⠀ •Меняйте свою жизнь⠀ Самостоятельно/с помощью психолога и терапии, главное, чтобы вы были действительно счастливы!⠀
4 года назад