Камиль Фасхутдинов

Топ лучших книг для саморазвития 1 «Гибкое сознание», Кэрол Дуэк В сове время книги стала для меня неким откровением. На ее страницах я увидела себя — воспринимающую как данность свои определенные способности, и смирившуюся с тем, что «природой дано не все». Листик за листиком (мне повезло получить настоящую бумажную книгу) я пересматривала свой подход к развитию навыков, к взращиванию умений, которых изначально вообще не было, и ежедневно боролась с «синдромом наименьших усилий». Однозначно рекомендую книгу к прочтению — «установка на данность» сменится «установкой на рост». 2 «Спасти заложника», Джордж Колризер Написанная опытным переговорщиком по вызволению из рук террористов заложников книга, на самом деле о том, как нам перестать быть в заложниках у самих себя. Потому как часто сдерживаем себя на одном месте, а то и вовсе тянем вниз, именно мы сами. Вдохновляющие истории, отличный слог и мощный пинок. 3 «Сила воли», Келли Макгонигал Автор говорит о том, как взять, и натренировать свою силу воли, словно это мышца. Мы же делаем кубики на прессе не за один раз, а системно, подход за подходом, да еще и с помощью правильного питания помогаем им быть замеченными :-) С силой воли тоже нужно работать, развивать ее в себе, и в книге изложен ряд психологических методик, позволяющих сделать ее рельефной, мощной и выносливой. Интересная мысль из книги — делиться выработанными хорошими привычками с окружающими, так как хороший пример также заразителен.

Топ-3 самых популярных людей 2022 года №1 – Криштиану Роналду Всего подписчиков: 636.1 млн Instagram: 392 млн Facebook: 150 млн Twitter: 96.7 млн №2 – Селена Гомес Всего подписчиков: 442 млн Instagram: 290 млн Facebook: 87 млн Twitter: 65 млн №3 – Джастин Бибер Всего подписчиков: 422.2 Instagram: 217 млн Facebook: 91 млн Twitter: 114.2 млн

Топ-5 самых красивых людей в Мире 1.Анджелина Джоли — эталон красоты Голливуда. 2.Меган Фокс — красивая внешность. 3.Адриана Лима — одна из самых красивых людей. 4.Марго Робби — целеустремленная и красивая актриса. 5.Кейт Бекинсейл — известная во всем мире красавица.

Интересные факты о мозге Нервные импульсы перемещаются по расположенным в нём нейронам со скоростью около 440 километров в час. Если долго не спать, температура человеческого мозга растёт, и наша способность к мышлению снижается. Поэтому для того, чтобы мыслить трезво и эффективно, необходимо время от времени спать. Человеческий мозг продолжает развиваться до достижения примерно 25-летнего возраста. В среднем человек использует свой мозг на 90% процентов или чуть больше. Хотя есть расхожий миф, утверждающий про 5-10%, но это всего лишь миф.

Топ-3 книги, для улучшения работы мозга: 1)«Быстрый ум. Как забывать лишнее и помнить нужное» Кристины Лоберг и Майка Байстера Авторы этой книги предлагают не только упражнения для тренировки памяти, они также помогут повысить уровень креативности, концентрации внимания и умения оперативно реагировать на обстоятельства. При этом вы научитесь молниеносно принимать верные решения. К слову, «Быстрый ум» – великолепный мануал для эффективной работы над собственными качествами и продуктивного развития интеллекта. 2)«Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти» Анхельс Наварро Анхельс Наварро – профессиональный психолог, собравшая в своей книге отличные упражнения, способные улучшить концентрацию и научить мыслить более изобретательно практически любого. Структура упражнений выстроена так, что уровни грамотно распределены и сложность головоломок будет повышаться постепенно. Кроме того, стоит отметить, весь материал подается исключительно в игровой и очень интересной форме. 3)«Думай как математик: Как решать любые проблемы быстрее и эффективнее» Барбары Оакли Несмотря на то, что это руководство в первую очередь о математике, а также об особенностях математического склада ума, прочтя ее, вы получите много сторонней информации. Вы сможете решать любые задачи (и очень часто не математические), наполнять свой мозг новыми знаниями, справляться со сверхсложными заданиями, к примеру, на работе и раскрывать в себе дополнительные грани.