Ольга Бергман

Сегодня делюсь с вами Кармическим правильным порядком: 🥰Я сама 🙃Женщина +мужчина ( это не обязательно, его может и не быть) 😇 Пространство любви( домашний уют,отношения в паре и тд.) 🤩Дети ( их может и не быть, они не могут быть трансперсональной миссией) 😌Родственники 👨‍💻Работа (бизнес) 📞Друзья 😉Прочее… Порядок есть порядок. Если женщина осталась одна и упорно не понимает, что счастье не в мужиках , а внутри себя, здесь нет ничего хуже чем «родить для себя» , чтобы залатать дыры в душе. Дети не обязаны ничем , тем более «штопать душу». Любя себя искренне, женщина ( даже одна) создаёт вокруг себя пространство любви.

Телесная осознанность-зачем она нужна? Непонятны темы про заземление ,центрирование , опора. Душа, дух и тело- кажется , что все это для сверх людей, а обычному человеку не надо. Для тех кто был на сессиях знают, что я применяю методы телесно ориентированной психосоматике. Не доходит через голову идём от обратного. Наш мозг прекрасный механизм и обычно живет в двух режимах: 1. Гамма-волны : Человек живет только в голове, сосредоточен на своих мыслях. В продуктивном варианте решает какие -то задачи. В контпродуктивном гоняет мыслительную жвачку, зацикливаясь на чем либо в мыслях по кругу. В этом состоянии человек уже ничего не видит, что вокруг работают программы автоматизмов. В один момент «просыпается» и понимает, что проехал остановку,пытается вспомнить выключил ли он утюг или ещё что-то. 2.Альфа-ритм . Это про действия. Не просто про замедление. Альфа-ритм расслабленное, медленное , осознанное состояние , где внимание сосредоточено на действии Это когда вы не просто едите автоматически запихивая лишь бы утолить голод, но и думаете и чувствуете , как вы едите, что вы едите. Это состояние достигается специальными телесно ориентированными дыхательными техниками. Ни йогой , ни «медитации» не дают альфа-ритма. В режиме Альфа-состояния мозг продуцирует состояние удовольствия .  При не достатке этого альфа волн развиваются аддикции -пищевые, химические, трудоголизм, шопоголизм,созависимые отношения. Самое важное, что недостаток альфа волн ведёт к депрессии, тревожности-тотальных спутников современного человека ,живущего в состоянии возбужденного ума и двигательных автоматизмов. Поэтому специальные дыхательные техники телесного осознования являются основополагающей методологией на моих сессиях