ПСИХОЛОГ В АВТОДОМЕ

"У ТЕБЯ ВСЕГДА ЕСТЬ ВЫБОР, ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ ЕГО НЕ ВИДИШЬ" - действительно ли это так? С таким смысловым посылом я сталкиваюсь нередко среди коллег и супервизоров. Однако в меня этот смысл интегрируется с трудом. Могу ли я действительно полноценно обладать тем, о существовании чего я даже не знаю. Если какое либо действие не входит в мою картину мира, то можно ли вообще рассматривать это как вариант доступный для меня? Как-то ко мне на консультацию обратился человек за помощью с вопросом: как поступить в определенной ситуации? У меня, как у психолога, есть четкое правило: не привносить ничего своего и работать с тем, чем располагает сам человек. Ведь не все, что приемлемо для меня может быть так же приемлемо для другого. В терапевтической и исследовательской работе я двигаюсь исключительно на "топливе" клиента. В процессе консультации мы безусловно нашли пару вариантов, хотя в моей голове вертелось еще несколько. Но они были в моей голове, а не того, кто напротив. Так можно ли смело утверждать, что эти варианты доступны для другого человека и он может выбрать действие о существовании которого он даже не догадывается? Ряд научных деятелей в своих работах пишут, что человек вообще самому себе принадлежит весьма относительно и больше подвержен влиянию не своих осознанных решений, а бессознательным процессам, что заставляет еще больше углубиться в размышления о доступности выбора. У меня в собственности есть автомобиль. Я им обладаю, управляю и могу выбирать с утра на чем поехать: на такси, метро или же своем авто. В моей голове не стоит выбор между межгалактическим кораблем и магическим Единорогом - у меня выбор только между тем, что мне доступно и чем я располагаю. Что думаете об этом?

БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ Я большую часть жизни провел в женском окружении: семья, одногруппники, коллеги... Моя профессия более 10 лет была посвящена женщинам. Думаю, я могу понять, какого это быть в невидимых рамках и под давлением стереотипов общественного ожидания: прилежная дочь, заботливая жена, идеальная мать, образцовый сотрудник, верная подруга, скромная соседка и куча других шаблонов и стандартов. Быть женщиной - это работа, это доказывать себе и другим, что имеешь право быть собой, отстаивать себя в день ни по разу. Хочется пожелать в этот международный женский день быть в первую очередь собой, быть для себя, а не для других. Вы должны окружающим ровно столько же сколько и они Вам. Лёгкость, свобода и чистота то, что украсит любую девушку, а это с утра в ванной на морду не намажешь))

"Не переживайте, все будет хорошо!" 😇 Всегда раздражала эта фраза! Лично я в ней вижу больше обесценивания, чем поддержки. Нет, хорошо не будет, как и не факт что настанет плохо. Все будет так, как оно будет и готовиться надо ко всему! Многие думают, что психолог это сюсюкалка, которая успокаивает и сопли подтирает. Нет! Моя задача дать человеку силу принять реальность такой, какая она есть. Зачастую это болезненно, приходится аккуратно и неспешно снимать розовые очки. Хотя в текущей реальности это больше похоже на выкалупывание битых осколков из глаз от мощного удара керзовым тапком по морде. Не нужно строить себе параллельные миры, где все будут здоровыми и вернуться целыми и невредимыми. Нет, будут те, кто не вернётся! Это реальность и к ней нужно быть готовыми. Кто ты в этой реальности: розовый ждун ожидающий маны небесной или трезвомыслящий человек открытый к миру во всех его проявлениях?

Вы боитесь темноты? Испытываете ли страх перед смертью? Может высота и полёты Вам не по душе? Уж так устроена наша психика, что мы боимся не самого страха (полёта, смерти, высоты и т.д.) мы боимся того, что находится в этом страхе: [полет] - отсутствие контроля, [смерть] - потеря близких и страх неизвестности после конца, [страх будущего] - страх перед неизвестноситью. Шутка жизни в том, что в страхе кроется ресурс, освобождение от парализующих чувств. Распахнуть к̶р̶ы̶л̶ь̶я̶ руки перед прыжком с высоты, обнять страшное чудище в своём ночном кошмаре, с улыбкой встретить свое поражение. Строить отношения с миром нужно на доверии и принятии, безусловно, подключая голову, если она вам не враг. Сила на стороне решительных, уверенных и готовых на все. Кто ты в этой схеме? Идущий в жизнь с широко распахнутыми глазами и сердцем или забитый в угол тревожный малый?

"Я ТРЕБУЮ К СЕБЕ УВАЖЕНИЯ !!!" Сколько раз в жизни вы слышали эту фразу? Я довольно часто и она всегда вызывала у меня недоумение. Искренне не могу понять, как можно требовать и выбивать к себе какое-то особое отношение, ведь ты его либо заслуживаешь либо нет (поступками, делами, заслугами). Нам с детства внушают, что "старших нужно уважать" и появляется все тот же вопрос: "За что?!". Пока одни убеждены в беспрекословность этого убеждения, я глубоко верую в то, что мудрость с годами приходит не ко всем и жизнь регулярно меня в этом укрепляет. Уважать человека за прожитые годы уместно в том случае, если они были прожиты осмысленно, с пользой, глубиной и ответственностью, в противном случае я отношусь с сочувствием и сожалением. А что думаете Вы на эту тему?

Репост

ЗАЧЕМ Я ЭТО ДЕЛАЮ? Большинство людей боятся того, чего не понимают. Не все подписчики моих каналов адекватно оценили мой двухнедельный опыт жизни Буддийским монахом, сопроводив свое мнение моей "любимой" фразой: "Психолог должен...". В реальности же #медитация ничего общего с религией не имеет, а с психологией уже давно идет рука об руку. Даже #Википедия объясняет медитацию как "ряд психических упражнений". ЗАЧЕМ Я ЭТОТ ДЕЛАЮ? Для меня медитация- это состояние внутренней сосредоточенности, самосозерцания, самопознания. В таких состояниях открывается потрясающая возможность сделать внутренний разбор себя, осуществить настройку и видеть мир намного чище, ярче, без лишних примесей. Вся наша жизнь сводится к бегству от себя: залипание в телефон, сериалы, других людей, бытовую рутину, роботу... Куда угодно, но только не в себя. Я, как обычно, выбираю путь против ветра навстречу самому главному человеку в своей жизни.