kiraida da
934
подписчика
Весело классно, заходи не стесняйся!!!…
10 лучших методов повышения вашей энергетики 1.Правильно питаться (питание должно быть сбалансированным, ешьте витамины, пейте достаточное количество воды). 2.Освоить правильное полное ритмичное дыхание. 3.Обливаться с утра холодной водой. 4.Вести активную жизнь (поменьше сидеть, побольше ходить). 5.Регулярно заниматься физическими упражнениями (минимум 15 минут зарядки по утрам). 6.Больше делать под веселую энергичную музыку (просыпаться, делать зарядку, убирать в доме). 7.Спать достаточно и высыпаться. 8.Проводить регулярные медитации и использовать различные духовные практики. 9.БЛАГОДАРИТЕ (говорите всегда Спасибо, благодарите перед сном всех, кто вам помог сегодня – за опыт, за знания, за идеи и интересные подсказки). 10.Практикуйте полную ТИШИНУ (попробуйте прожить сутки без компьютера, телевизора и телефона). . . . . . . #лайктайм #советы #энергетика #лайкивзаимно #лайкзалайк
Пост про настроение✌️ Очень часто слышу фразу «у меня нет настроения» Максимально её не люблю , особенно , если такое настроение у человека на постоянной основе 😳 Во-первых , человек сам может способствовать своему настроению , быть толчком его поднятия😌 Во-вторых, от самой фразы «у меня нет настроения» , вы сами в себе это подавляете🙄и убеждаете себя в этом. Представьте человека , который владеет своим настроением и на него не влияют факторы с вне. Я пришла к такому выводу , что контроль своего настроения , позволяет чувствовать себя эмоционально уверенне.✌️ . . . #настроение #психология #рекомендации #эмоциональноевыгорание