kiraida da

Опубликовано фото

Опубликовано фото

Опубликовано фото

-11 ✌️

Опубликовано фото

Опубликовано фото

10 лучших методов повышения вашей энергетики 1.Правильно питаться (питание должно быть сбалансированным, ешьте витамины, пейте достаточное количество воды). 2.Освоить правильное полное ритмичное дыхание. 3.Обливаться с утра холодной водой. 4.Вести активную жизнь (поменьше сидеть, побольше ходить). 5.Регулярно заниматься физическими упражнениями (минимум 15 минут зарядки по утрам). 6.Больше делать под веселую энергичную музыку (просыпаться, делать зарядку, убирать в доме). 7.Спать достаточно и высыпаться. 8.Проводить регулярные медитации и использовать различные духовные практики. 9.БЛАГОДАРИТЕ (говорите всегда Спасибо, благодарите перед сном всех, кто вам помог сегодня – за опыт, за знания, за идеи и интересные подсказки). 10.Практикуйте полную ТИШИНУ (попробуйте прожить сутки без компьютера, телевизора и телефона). . . . . . . #лайктайм #советы #энергетика #лайкивзаимно #лайкзалайк

Пост про настроение✌️ Очень часто слышу фразу «у меня нет настроения» Максимально её не люблю , особенно , если такое настроение у человека на постоянной основе 😳 Во-первых , человек сам может способствовать своему настроению , быть толчком его поднятия😌 Во-вторых, от самой фразы «у меня нет настроения» , вы сами в себе это подавляете🙄и убеждаете себя в этом. Представьте человека , который владеет своим настроением и на него не влияют факторы с вне. Я пришла к такому выводу , что контроль своего настроения , позволяет чувствовать себя эмоционально уверенне.✌️ . . . #настроение #психология #рекомендации #эмоциональноевыгорание

✌️✌️✌️

Мне исполнилось 20 лет✌️Ну совсем взрослая теперь стала 🌹

Губки бантиком , бровки домиком , ты похож на маленького сонного ?😂

🤫без❤️смысла 🥰без✨реальности🌹