Есть ли предел? Или погрузиться в процесс с головой. Безусловно для прогресса в росте мышц, похудении или развитии силы необходимы основные факторы, такие как: грамотно составленный план питания, тренировок и своевременное восстановление. Именно они как правило являются двигателем прогресса. Но перейдя от уровня выше новичка до среднего, нередко случается так, что при соблюдении всех факторов топчешься на месте. Идеально составленный по нутриентам рацион, полноценный сон и периодизация нагрузок не дают желаемого результата. Возможно он идёт слишком медленно, возможно его нет. На этих порах уже давно отсеялись страстно желающие получить результат обыватели, категорически не желающие соблюдать никакой режим в круговороте бытовых сложностей… Здесь остаются фанатики. Но сила воли не всегда может быть железной, и рано или поздно даст трещину. Есть ли выход из такой ситуации? И да, выход есть всегда. Он прост и лежит на поверхности. Погрузиться в процесс и верить в себя. Верить тогда, когда не верит никто. Верить тогда, когда все не по плану. Верить тогда, когда все законы логики твердят - невозможно. Погрузиться в себя и тренировочный процесс. Любить каждое движение. От ненавистной разминки до крайнего рабочего подхода. От последнего дня зажора, до решающего дня перед взвешиваем на самых немыслимых дефицитах. Именно погрузившись в процесс, можно создать вокруг себя сильнейшую и позитивную ауру, которая будет ломать все глупые стереотипы. Все недосыпы и нервяки. Любые плато, з
2 года назад