Олег Исаенко

Это кустарник, который произрастает в умеренном климате. Плоды имеют сладкий вкус, похожий одновременно на смородину, голубику и чернику. С давних пор иргу использовали для приготовления киселей, варенья, настоев, так как, помимо пикантного вкуса, она является настоящей кладовой витаминов...

Зарядка для глаз творит чудеса,если делать её регулярно,всего 10 минут в день для хорошего зрения.Поморгайте часто пару минут.Скосите глаза в право,затем перевидите взгляд прямо.Проделайте тоже в противоположенном направлении это нормализует внутриглазное кровообращение. Перемещайте взгляд в разные стороны вправо влево, вверх вниз, по кругу и восьмёркой...