юлия малютина

Модное слово выгорание 🤪 Согласно википедии, выгорание - это состояние психического и физического истощения, возникшее в ответ на эмоциональное перенапряжение при работе с людьми. Симптомы выгорания: 🛑 неутоленная жажда признания 🛑 конфликты с детьми 🛑 проблемы с партнером 🛑 зависть 🛑 чувство вины 🛑 жалость к себе 🛑 озлобленность 🛑 заниженная самооценка 🛑 обвинение других И много других.... Каждая из нас может найти в себе 90% этих симптомов и сказать "Я выгорела😔". И что?😳 Что значит выгорела для наших детей? А для мужа/жены? Разве они должны догадаться, что это значит? Разве они должны кинуться к компьютеру и начать изучать тему выгорания? НЕТ НЕТ НЕТ Почему нельзя просто сказать «Я устала»? Или: ♦ Я недовольна собой, ♦ Я хочу цветов, конфет и секса, ♦ Я хочу побыть одна, ♦ Я хочу вышивать, ♦ Я не довольна этим и этим, ♦ Меня обижает это... и т.д. Вы пробовали говорить о своих чувствах простыми словами❓️ Без «выгорания», «прокрастинации» и других модных слов. Думаю нет😔 И каков итог? Мы чувствуем злость, беспомощность, обиду, а потом вину.... а потом самооценка упала еще больше.... Я плохая мать Я плохая жена Я никому не нужна Меня никто не понимает... и т.д. И я такой была🤣 И только очередной скандал с мужем, где я кричала про выгорание привел меня в чувство. Расскажу.... (продолжение следует) htwww.instagram.com/...eet

Мама хочу совочек.. Какой сынок? Вот этот, красный. Ты что? Ты же мальчик. Бери синий… Мама, мне нужна толстовка. Я тебе полуверчик купила, очень красивый. Мам, мне толстовка нужна, а не полуверчик… Прекрати, носишь всякую гадость. Ты не понимаешь ничего пока… Одевай полувер. Какой цвет сделаем сегодня? – спросила маникюрша - Я хочу красный, а на правой руке два ногтя васильково-синии 😃 (диалог в голове) - Давайте френч…. ☹️ - Я два года делаю вам маникюр, и всегда френч…. Может другой цвет? Весна ведь 😀 - Нет, давайте френч. Он под все подходит….. Мы так живем. Каждый день, неделю, месяц, год…. Мы вынуждаем близких жить так же. Как часто хотим одно, а делаем другое? Удобное, привычное, безопасное… Так мы оправдываем свой выбор. А Если честно? А если честно – скучное, блеклое, непривлекательное, невкусное, ненужное и т.д. Давайте перестанем! 🌹 #психология#любовь#жизнь#мысли#отношения#мотивация#счастье#саморазвитие#мысливслух#love#психологияотношений#семья #психолог#философия#мудрость#эзотерика #осознанность#дети#psychology#умныемысли#сын hwww.instagram.com/...eet

Боль, как клубок 🌹 Она бежит по детской площадке… бежит быстро, лавируя между детьми и игрушками. Бежит на качели, которые освобождает толстый мальчишка. Ей надо успеть, она хочет качаться, это главная и единственная её цель в этот момент. И вот цель почти достигнута, остался последний рывок.. НО…, не заметив мячик, она наступает на него и…. Разбитая коленка, слезы от боли и обиды потому, что качели уже заняла мерзкая девчонка с желтыми зубами. Растирая грязной рукой текущие слезы, она ковыляет к лавочке, где сидит бабушка. Прижимается к ней и показывает разбитую коленку, со скоростью светы пытаясь сквозь слезы объяснить, как это получилось. Не ной! Посмотри на кого ты похожа! Терпи, сама виновата!... 😢 Все внутри сжалось, голова ушла в плечи, слезы высохли, боль спряталась. Она идет с сумками из магазина, еле передвигая отекшие ноги. Сумки не тяжелые, но на девятом месяце беременности, они кажутся неподъемными. И зачем я пошла в магазин и набрала эти фруктов… надо было мужа попросить… да и обошлась бы без клубники и персиков… Ишь какая королева! Ведет она с собой беседу, останавливаясь, чтобы передохнуть. Уже виден дом, а вот и муж, разговаривает с приятелями. Увидел! 😀 Спасена! 😀 Отвернулся, махнул рукой, чтобы шла домой 😢 Ну да, она и так надоела ему со своими жалобами. Отекаю, тяжело, болит спина, жарко, холодно…….. Ты сама хотела ребенка! Не ной! Я тебя не просил! Не инвалид, сделаешь! 😢 Все внутри сжалось, голова ушла в плечи, боль спряталась. Все время, вс w

Я ЕСТЬ в детстве 🌹 Вчера я гуляла на детской площадке с младшим сыном. Ему 2 года 8 месяцев. Мы были одни. В какой то момент на площадку пришла мамочка с мальчиком, которому было 3 года 2 месяца, как она мне сообщила.  Мальчонка милый, непосредственный сразу подбежал к нам, сообщил, что его зовут Макс и … пошел заниматься своими делами. Что делает мама? 😲 Бежит за ним к горке, хватает за руку, тащит к нам в песочницу и пытается заставить ребенка вести диалог… Спроси у мальчика как его зовут… предложи ему игрушку…. скажи давай играть вместе и все в таком роде. Малыш пытается улизнуть, ведь ему совсем не хочется сидеть в песочнице и разговаривать с нами. Он хочет на горку, на качели, найти классную палку, чтобы поковыряться в земле…. А сколько интересного под лавочками 🤣 Но упорная мама не отстает! Надо ведь социализировать ребенка! Надо научить его общаться! Надо, надо, надо….. Кому? МАМЕ!!!! А Макс бегает себе и ПЫТАЕТСЯ радоваться прогулке. Как вы думаете чем все закончилось? Малыш расстраивался, пытался протестовать… Мама не отступала в попытках социализировать его…. Затем слезы сына, злость мамы и они пошли…. А я смотрела, как Вовка головой вниз едет с горки с визгом, от которого прохожие оборачивались 🤣 и думала Зачем? Для кого? Кому надо? Почему он должен? Его прогулка-его правила! А вы заставляете своих детей общаться? Для чего? Может я не понимаю и это действительно надо? Жду ответа 🌹 htwww.instagram.com/...eet

Статью с таким названием я прочитала на просторах интернета. Это была статья в известном журнале Marie Claire. Уверена, что ее прочитали миллионы женщин по всему миру…😢  Там говорится о том, что «Я знаю», «Я понимаю», «Я умею», Я считаю, «Я думаю» - все это фразы говорят об эгоцентризме. А эгоцентризм, по мнению автора этой статьи, равен эгоизму. «Правда заключается в том, что слушать о вас слишком много никто не хочет». Это основная мысль.  И вот сижу я, пью кофе и думаю о том, что за бред я прочитала….  Неужели так думает большинство людей? Неужели человек, который пишет для известного журнала, считает представление себя и своей позиции, мыслей, желаний…. Чем то ужасным? Неужели журнал с миллионной аудиторией может публиковать подобное, не задумываясь о том, что просто пригвоздит этой статьей огромное количество женщин.  Вместо того, чтобы этих женщин поддерживать, холить и лелеять… он их просто заталкивает глубоко в пещеру. Пещеру стыда «ой, это ведь я так говорю» 😢 Пещеру уныния «Значит нельзя так делать… а я хотела…» 😢 Пещеру самокопания «что со мной не так?» 😢 Зачем? Зачем вы это делаете? Разве говорить о себе плохо? Разве заявить о себе преступление? Разве быть открытой, честной, прямой, болтушкой, улыбашкой….. это то, что надо скрыть? Чтобы никто не подумал о тебе плохо… Да плевать! Десять, сто, тысячу, миллион раз ПЛЕВАТЬ!!!!! Я есть! Я хочу! Я буду! Я считаю! Я думаю! Я лучшая…..🌹 Говорите это себе и другим! И пусть я неудобная, но я счастливая! 🌹😍

Поговорить с собой🌹 Привет👋 я Юлия😉 Я задумывалась давно о том, как люди общаются с собой. Как они это делают? Наверное бубнят себе под нос, а может в голове постоянно прокручивают какой то важный диалог....😳 И главное! Почему они это делают? Почему это делаю я? Готовлю- мысли, гуляю с ребенком-мысли, слушаю музыку-опять мысли..... И так бесконечно. Неужели в наше время мозг не может отдохнуть? Почему? Может мы думаем, что, перестав думать, деградируем? Об этом кричат на каждом углу... А может мы просто привыкли к этому внутреннему диалогу... И это привычка, от которой хорошо бы избавиться?😉 Или нам просто не с кем поговорить?😳 А ведь так часто бывает, что мы, окруженные людьми, ОДИНОКИ😢 Ве это очень грустно... Сколько тех, кому не с кем поговорить? Тысячи? Миллионы? Миллиарды? Давайте говорить друг с другом🌹 Это такое счастье🌹