Найти в Дзене
Стратегия "спринта" или не твое дело жизни
Вот знаете, бывает такое, что загораешься чем-то, и фигачишь на всей энергии, которая у тебя есть. Еще и чем-то жертвуешь: сном, отдыхом, общением с друзьями, семьей. И первые успехи не заставляют себя ждать. И еще придают сил и энергии. А потом рост замедляется, может наступить выгорание, особенно если успехи затормозили, и тебя ничего не подпитывает извне. А все потому, что была выбрана изначально неверная стратегия "спринта" - когда ты двигаешься рывками, но потом нужен долгий восстановительный процесс, и опять все по кругу. Но к сожалению, при такой стратегии очень легко приходит разочарование, сомнения в том, а тем ли ты занимаешься, и желание уйти во что-то новое, другое...
3 года назад
Новая эра?
14.03.2022 Не спится. Выспалась вечером, а теперь сна ни в одном глазу. Разные мысли вертятся. Но ключевая: начинается новая эпоха. И дело тут совсем не в Инстаграм и его блокировке. Просто это ещё раз подтвердило, что ничто не вечно. И глупо сожалеть и вспоминать, а как же было классно раньше. Да, классно. Но ключевое - было. Я помню, как было классно, когда ещё не было мобильных телефонов и мы созванивались по домашнему и часами могли зависать, а маме в этот момент кто-то не мог дозвониться по важному вопросу. Или как в разговор с подружкой пробивался друг и мы трещали втроём - был какой-то лаг в домашней сети, почему это получалось...
3 года назад
В голове вторую неделю просто мыслемешалка. И эмоциональные качели фигачут от "все супер-плохо" до "дерьмо, но вывезем". Тяжело, на самом деле. Первые 5 дней я просто находилась в прострации, механически выполняла какую-то бытовую рутину, и все. Но на 6 стала понимать, что дальше так нельзя, и нужно себя вытаскивать. А сделать это могу только я сама. ⠀ Поэтому вернулась к йоге дома, снова начала медитировать, писать дневник, который до этого забросила на полтора месяца. Кстати очень хорошо помогает выписывать вообще все, что в голове, что тревожит. Становится объективно легче. Усилием воли также понемногу возвращаюсь в работу. ⠀ Но эмоции и переживания явно законсервировала внутри, потому что я даже не плакала эти дни, просто не позволяю себе. Хотя я та еще любительница дать волю чувствам выплеснуться таким образом. ⠀ Смотрю инсту, многие уже стали грести лапками, что-то делать, строить новые стратегии и тд. Я не могу пока. Потому что физически ощущаю себя стоящей рядом с кратером вулкана, в прямом смысле этого слова. Очень сильно влияет география. И сжимается все внутри каждый раз от гула сверху. ⠀ Поэтому пока стратегия одна - вернуть и построить новую сильную опору внутри, которая пошатнулась, и уже на этот фундамент можно будет что-то надстраивать. Но пока у меня срабатывает реакция "замри", если понимаете, о чем я. Нам каждому придется выстраивать новую реальность из разных точек внешнего и внутреннего, но придется однозначно. ⠀ Все изменилось и уже не будет по прежнему.
3 года назад