Трансформируй себя

Много людей откладывают жизнь, которой хотят жить на потом, ведь они хотят иметь идеальные жизненные условия, в которых они будут серьёзно заниматься той нишей, что им нравится. К сожалению, люди, просто-напросто, проводят своё бесценное время жизни в галимом ожидании подходящих условий, удобного времени для действий, от чего их жизнь - проходит мимо. Устоявшийся шаблон действий: В начале иметь условия, возможности для занятия любимым делом, после чего делать то, что должен делать человек, которым вы мечтаете стать и только тогда стать им...

1. Мелатонин Гормон, регулятор циркадных колебаний интенсивности различных биологических процессов, связанных со сменой дня и ночи для всех живых организмов. Базовая добавка, которую крайне рекомендую включить в свой рацион. Свойства: 2. GABA Гамма аминомасляная кислота - пищевая добавка, стимулирующая позитивные процессы мозговой активности, на фоне уменьшения беспокойства, бессонницы и стрессовых ситуаций...

Каждый из нас хочет достигнуть каких-то высоких результатов в течение жизни, но лишь единицам это удаётся. Так в чём же их секрет? Весь секрет высоких результатов - это постоянство усилий на длительном промежутке времени, что создают результат, который вам так сильно нужен. Для результатов вам просто необходима систематизация приложенных усилий - каждый...

Большинство людей сторонятся всего что связано со спортивным питанием и БАДами (Биологически-Активные Добавки) из-за обилия стереотипов, которые гласят о бесполезности и вреде для здоровья от употребления подобным вещей. НО! БАДы - абсолютно безопасны для человека при соблюдении рекомендуемых суточных дозировок и не вызывают побочных эффектов. БАДы позволяют получать дополнительные витамины, микро и макро элементы, что отсутствуют в продуктовой корзине у большинства людей, благодаря чему ваше самочувствие значительно улучшится...

Несмотря на бурное развитие индустрии спортивного питания и фитнеса в целом, у многих людей в голове засели устаревшие мифы, в числе которых: Протеин = Химия. Что же такое Протеин? Протеин (БЕЛОК) - материал для построения мышечной ткани и внутренних органов. Это жизненно важный компонент, при длительном недостатке в организме которого возникает целый букет различных проблем со здоровьем. Для удобства людей было создано спортивное питание, которое решает проблему набора достаточного количества питательных веществ за сутки...

Для многих людей, возрастом за 30 лет, большой проблемой является возникновение боли и дискомфорта в суставах. У кого-то это связано с возрастными дегенеративными изменениями в структуре самого сустава, у кого-то с перенесёнными травмами, у кого-то с малоподвижным образом жизни. Для людей, что столкнулись с подобной проблемой спасением, когда куча средств уже перепробовано, может стать Глюкозамин и Хондроитин МСМ. Что такое Глюкозамин и Хондроитин МСМ? Это стимуляторы восстановления сустава и синовиальной жидкости (суставной смазки)...

Представим ситуацию - у человека проблемы с лишним весом, что первое ему приходит в голову? Он теряет время в поисках какой-либо диеты, которая чудесным образом сможет изменить его, сформированную за годы, проблему за несколько дней, либо же недель. Основная проблема любой диеты - это то, что она даёт временный эффект, который быстро сходит на нет, когда человек возвращается к прежней манере поведения. Если бы диета была рабочая - она была бы одна и всем известна. Некоторые диеты подразумевают...

Секрет успеха в похудении – это повышенный расход, который будет превышать потребление энергии за сутки. Учитывая этот факт, мы должны подобрать такой вид активности, который будет вызывать минимум стресса, ведь так мы сможем комфортно заниматься им длительное время. Поэтому я настоятельно рекомендую сфокусироваться на увеличении двигательной активности за счёт стандартной ходьбы, которой, при желании, можно заниматься хоть целые сутки, что, естественно, потратит больше энергии, в сравнении с тренировкой...

В своё время я точно так же сторонился спорта и всего что связано с, так называемым, здоровым образом жизни. Но в один момент я решил пойти на тренировку в спортзал, под предлогом составить компанию друзьям. Во время моей первой тренировки как будто внутренний голос подсказывал мне, что это то место, в котором я должен проводить большую часть своего времени, это то, чем я в действительности должен заниматься. Маленькое решение - полностью перевернуло мою жизнь...