Возрастные изменения в организме после 40 лет: на что обратить внимание
Первые жалобы на утомляемость появляются уже после 30 лет. Человек начинает замечать, что чаще устает и трудно просыпается утром. Однако, ВОЗ считает молодыми людей до 44 лет, поскольку серьезные возрастные изменения начинаются за пределами этой границы. После 44 лет у большинства людей становится очевидными: старение клеток, кожи и внутренних органов, а также гормональная дисфункция, замедление метаболизма и когнитивные нарушения. В результате приходится менять режим питания и заниматься профилактикой склероза...