Сеть студий "Руками и сердцем" Москва/Подольск

Сегодня поговорим о том, как перестать заедать стресс сладким в стрессовое время. И расскажу вам об этом я – женщина, которая была очень склонна к полноте, но всегда мечтала есть все что хочется и при этом стройнеть. И у меня получилось. В теме питания и похудения я с 12 или 13 лет, потому что с детства была очень склонна к полноте. Мечтать похудеть я начала лет с 4х, когда меня дразнили в детском саду. В 12 или 13 лет я впервые посидела на жесткой диете. Я самоотверженно выдержала её, но поняла, что изнуряющие диеты – это не моё...

Расскажу вам об этом я – основатель сети студий массажа и коррекции фигуры «Руками и Сердцем» Анастасия. По мотивам того, как 8 лет назад я пережила смерть мужа будучи на 7м месяце беременности. Что мне помогло? И как я вышла из этой кризисной ситуации победителем? Этот алгоритм также помогал мне пережить и другие кризисы. Ведь путь бизнеса – это путь кризисов. Первое, что мне помогло 8 лет назад – это обретение смыслов. Не на всю жизнь, а на конкретный тяжкий период. Единственная мысль, которая крутилась у меня тогда в голове: «Я должна родить здорового ребёнка»...

Ещё недавно были так популярны домашние обертывания из горчицы/мёда/глины/уксуса на тело. Девушки вмазывали майонез и яйца в голову, а потом благоухали почти как соседняя чебуречная этими вкусными ингредиентами. ⠀ Помню как сама чуть не сожгла себе кожу горчичной ванной. Благо в первые же секунды ощутила жжение и выпрыгнула из ванны с красной попой. ⠀ Ещё недавно был популярен баночный массаж дома - обязательное условие размассажировать ноги и ягодицы до синяков. Кстати, этот нюанс раньше...

Как подготовить тело к важному дню? В жизни каждой женщины бывает «расслабилась» то шампусик вечером с подружкой, то не рассчитала время и поужинала перед сном, то на неделю вообще забила на все процедуры и занятия для тела, то женские дни и привет, отеки... А через 3 дня нужно сногсшибательно выглядеть в платье. Или в белье на фотосессии, или без него перед мужем, который прилетает из командировки. Что же делать? 1. Быстро перестраиваем пищевой режим никаких поздних ужинов! Последний приём пищи за 3-4 часа до сна...

В книге Sapiens я прочитала интересный факт, что человеческому виду не присуще покидание насиженных мест на короткие периоды. ⠀ Вот выдержка: ⠀ «Взять к примеру, общую моду проводить отпуск за рубежом. Что в этом очевидного или естественного? Альфа-самец шимпанзе не додумался бы употребить свою власть на то, чтобы хорошенько расслабиться в соседнем поселении обезьян. А вавилонянин, увидев, что в отношении с женой наметился кризис, не повез бы ее на уикэнд в Финикию. Он бы построил для нее гробницу...