Академия Ukids • Soft skills

🤔Замечали? Самые важные разговоры мы ведем... сами с собой. В голове. Ночью. По дороге на работу. Потому что вслух нельзя. Или страшно. Или просто нет того человека, который бы выслушал без советов и оценок. t.me/...hatt — канал с реальными женскими историями. Это не глянцевые истории успеха. Не мотивационные цитаты. А реальность: сложная, противоречивая, живая. Здесь делятся настоящим: сомнениями, страхами, тем, о чем стыдно, тревожно или не с кем поговорить. Опытом, который есть у многих, но который не все решаются озвучить. 💬Читаешь и вдруг понимаешь: «А ведь у меня было то же самое». И становится чуть легче от осознания, что твои переживания нормальны, что другие через это тоже проходили. t.me/...bott — это возможность поделиться своей историей. Анонимно. Честно. Без страха быть узнанными. Как это работает? Отправляете свою историю через бот → Модераторы проверяют → Публикуют без имен → Другие читают и поддерживают ⚡️Подписывайтесь и читайте —t.me/...hatt ⚡️Делитесь тем, что на душе — t.me/...bot Иногда просто рассказать — уже облегчение.

🛏️ «Сон для слабаков» Ну ладно вам, товарищи взрослые, признайтесь: кто в подростковые и студенческие годы не жил под этим девизом? Всем нам было жалко тратить время на сон. С утра, конечно, было плохо, но лечь вечером пораньше это все равно никого не мотивировало. Сами посудите, что интереснее: поспать или посмотреть кино? Поспать или гулять до ночи? Теперь, когда мы сами родители, мы даже не дослушиваем такие предложения до конца. 😴 Поспать!! Конечно, поспать!! Всегда выбирай «поспать»! Это раньше мы не знали, что если бы мы нормально высыпались, мы бы гораздо лучше запоминали информацию, меньше тревожились и вообще были бы поприятнее в общении с родителями😄. А сейчас знаем, и наша задача — сделать так, чтобы наши подростки нормально высыпались. P.S. 8 часов — это МИНИМАЛЬНОЕ количество сна, необходимое подростку. Здоровый диапазон — 8–10 часов.

🤯 «Работал один, а пятерки поставили всем…» Ваш ребенок приходит из школы и говорит: «Нам задали групповой проект». И вы уже знаете, чем это кончится. Вася не выйдет на связь. Катя пообещает — и забудет. Маша неожиданно «заболеет». А ваш в 11 вечера будет доделывать за всех, потому что «завтра же сдавать!» 💡 Работа в команде начинается не с первой планерки в офисе. Она начинается раньше: — во дворе, когда нужно договориться с «пацаном, который всех достает»; — в настольной игре, где кто-то сейчас швырнет фишки и уйдет, если не согласовать правила; — в новой секции, где надо влиться в уже сложившуюся компанию, чтобы не чувствовать себя лишним; — в школьном проекте — где надо поделить задачи честно, а не по принципу «ты же отличник — делай за всех». 🌱 А через 15–20 лет… Там навыки командной работы нужны ежедневно: Договориться с партнером, кто забирает детей из садика, а кто готовит ужин. Убедить соседей, что ремонт в подъезде сейчас важнее новой клумбы. Отпроситься у свекрови на свидание с собственным мужем, пока она посидит с ребенком. 🎓 Тема ноября в Академии Ukids — «Команда». Ребята будут учиться: ✔️ выражать свое мнение и уметь слышать чужое; ✔️распределять роли в команде и выбирать подходящую для себя; ✔️совещаться и принимать совместные решения; ✔️находить общий язык даже с теми, кто не похож на тебя; ✔️делегировать задачи и обращаться за поддержкой. Жизнь — это не одиночный забег. А умение быть рядом с другими, не теряя себя, — один из главных навыков XXI века. 📌 Присоединяйтесь к программе ноября. ⚡️Прямо сейчас записывайтесь на бесплатную диагностику гибких навыков и пробную неделю по ссылке: ukids.academy/...net #ТемаМесяцаUkids

🥲«Когда это, наконец, закончится?» Сын третий час сидит в гаджетах и не реагирует на просьбы. Дочка снова рыдает из-за «домашки». Валерьянка в доме заканчивается раньше, чем очередная истерика «на ровном месте». Большинство родителей сталкиваются с одними и теми же трудностями. Оторвать от телефона. Мотивировать делать уроки без скандалов. Справиться с детским хамством и агрессией. 💔Эти ситуации объединяет одно — решения нужны прямо сейчас. Не через полгода занятий по развитию гибких навыков. Не после долгой работы с психологом. А сегодня, когда ребенок в очередной раз отказывается идти в школу или грубит в ответ на замечание. Развитие эмоционального интеллекта, устойчивой самооценки, умения договариваться и других важных навыков — это постепенный процесс. А острые ситуации требуют быстрого реагирования. ❗️Именно поэтому мы создали в помощь родителям вечнозеленые лекции. Это 7 полезных видеоинструкций по самым частым родительским вызовам: 1️⃣«Дело не в характере: о чем говорят истерики и агрессия» 2️⃣«В ловушке гаджетов. Как вернуть ребенку интерес к реальности» 3️⃣«Почему мой ребенок меня не слушается?» 4️⃣«Самооценка. Как научить ребенка здоровому отношению к себе» 5️⃣«Буллинг. Как распознать и остановить травлю» 6️⃣«Школа без слез. Как мотивировать ребенка учиться» 7️⃣«Курение. Как помочь ребенку справиться с вредной привычкой» 💊Это «таблетки от головной боли» родительских проблем. Не устраняют причину, но помогают снять «острую боль» — понять, как можно действовать прямо сейчас, чтобы снизить градус напряжения и начать двигаться в правильном направлении. Пока ребенок постепенно развивает гибкие навыки на основном курсе в Академии, родители получают конкретные алгоритмы для ежедневных ситуаций. ❗️Доступ к вечнозеленым лекциям открывается сразу после оплаты годовой программы. Потому что это важное дополнение к системной работе над развитием ребенка и ваших с ним отношений. 🙏Узнайте, подходит ли вам наша методика, — попробуйте неделю в Ukids бесплатно: → Полезные статьи, лекции, памятки от психологов по важным вопросам воспитания.  → Диагностика гибких навыков ребенка, чтобы лучше понять причины его поведения.  → Чат с психологом, где ответят на вопросы по вашей конкретной ситуации. За неделю поймете, хотите ли продолжать, и примете осознанное решение о годовой программе. ⚡️Записаться на бесплатную неделю по ссылке: ukids.academy/...net

🤔Российские депутаты обсуждают идею, которая для многих звучит как мечта: убрать домашние задания — полностью или частично. Аргументы простые: дети перегружены, родители устают, мотивация у школьников падает. Пока это лишь обсуждение. Эксперты предупреждают: просто отменить домашние задания нельзя — придется переписывать учебные программы, менять подходы к урокам. 🥵Что происходит во многих семьях прямо сейчас? Ребенок возвращается из школы выжатым как лимон. За уроки садится со слезами. Вечер превращается в поле боя, где все остаются в проигрыше. Родители в ловушке: не помогать с «домашкой» — страшно за оценки, постоянно сидеть с ним — значит выгореть и стать надзирателем вместо союзника. Перегрузка — это не просто усталость. Детский мозг учится через паузы, а когда отдыха недостаточно, срабатывает защита. Появляются слезы, протест, забывчивость. Это не лень и не «трудный характер», а сигнал, что система перегрелась. 🔍 Цена перегруза: — хроническая усталость, — эмоциональное выгорание, — потеря интереса к учебе, — семейные конфликты, Но будет ли легче без «домашки»? Или, наоборот, появятся новые сложности? ❗️Домашние задания в разумном объеме — это возможность закрепить знания, потренировать навык самодисциплины, они развивают ответственность и дают возможность разобраться с темой в собственном темпе, без школьной спешки. Вопрос не в том, нужна «домашка» или нет. А в том, какую функцию она выполняет в жизни ребенка и семьи: помогает в усвоении знаний или превращает вечера в нервотрепку? 💬 А вы что думаете? Нужны домашние задания или давно пора их отменить? Как у ваших детей сейчас с нагрузкой? Давайте обсудим в комментариях.

😩 Ребенок обещает — и не делает. Договорились, что уберет комнату до 8 вечера — не убрал. Согласился на час гаджетов — играет уже третий. Обещал помыть посуду — забыл. Знакомо? Тогда эта мини-инструкция для вас 📝 🔹 Правила ≠ Договоренности Правила — это когда выбора нет: «Мы не бегаем по проезжей части», «Чистим зубы перед сном». Это про безопасность и здоровье. Тут не обсуждается. Договоренности возможны там, где есть свобода выбора. Например: как и когда убирать комнату, сколько времени проводить с гаджетом, кому выносить мусор. 🔹 5 признаков хорошей договоренности: - Формулируем четко. Условия понятны всем: что делать, к какому времени, в каком виде. - Получаем подтверждение. Ребенок озвучил согласие: «Да, я так могу», «Мне это подходит». - Конкретизируем. Не «убрать в комнате», а «до ужина: вещи в шкафу, пол чистый, книги на полке». - Оговариваем форс-мажоры. Что делать, если заболел, не успел из-за кружка, забыл. - Обсуждаем последствия нарушений. Понятные, справедливые и заранее известные. 🔹 Почему ребенок обещает, но не делает? 🧠 Зоны, которые отвечают за контроль воли, полностью формируются только к 12 годам. Чем младше ребенок, тем сложнее ему заставить себя, даже если он сам на это согласился. С подростками все иначе: они уже умеют соблюдать договоренности, но мотивация зависит от качества отношений с родителями. Если есть контакт и взаимное уважение — договоренности работают. Нет контакта — даже самые четкие соглашения превращаются в пустые слова. 🔹 Что делать, если ребенок нарушает договоренности? - Снизьте ожидания. Важно понимать: ребенок все равно не будет всегда соблюдать договоренности так, как взрослый. Это не про упрямство, а про физиологию. - Замечайте усилия и благодарите: ему правда было трудно отложить планшет вовремя! - Будьте зеркалом. Вы сами всегда сдерживаете обещания? - Обсуждайте последствия. Не обвиняйте, а вместе ищите причину и новое решение. - Не превращайте договор в приказ. Пусть ребенок выскажет встречное предложение. - Не наказывайте. Лучше говорить о своих чувствах: «Мне грустно, что не получилось». ⚠️ Помните: умение договариваться — это навык. В программе Академии Ukids ему посвящен целый тематический блок. А еще мы тренируем этот навык на каждом занятии через реальные, «живые» ситуации. В группе дети учатся открыто говорить о своих желаниях без крика, внимательно слушать других, аргументировать позицию и находить компромиссы. Они понимают, что договоренность — это совместный поиск решения, которое подходит всем. ⚡️Записывайтесь на бесплатную диагностику гибких навыков и узнайте, в чем ваш ребенок уже силен и над чем ему стоит поработать: ukids.academy/...net

🌊 «Я больше не могу жить, как раньше» Если вы так чувствовали — вы не одиноки. Это не конец. Это новое начало. Психика устроена мудро: она перестает поддерживать то, что нам больше не подходит. Не потому, что с нами что-то не так. А потому, что мы выросли. Прежняя жизнь больше не вмещает нас. Кризис — это не разрушение, это перестройка. 😩 Иногда кажется, что только у вас все плохо, а остальные справляются. Но это иллюзия. Кризисы проходят все — просто в разное время и по-своему. Поэтому так важно говорить. С друзьями, коллегами, партнером. Простое «у меня тоже так» возвращает опору лучше любых советов. В кризис важно не отвернуться от себя. Не заглушать боль алкоголем или работой до изнеможения. А услышать ее. Поговорить с собой. Может, впервые по-настоящему. Важно дать себе право на растерянность. На то, чтобы не знать ответов. Позволить себе эксперименты: в 35 попробовать то, о чем мечтали в 20. Пойти учиться в 45. Когда совсем тяжело — не стесняйтесь обращаться к психологу или психотерапевту. Он поможет увидеть, что именно меняется в вашей жизни и какие новые смыслы готовы родиться. ☝🏻Кризису нужно время. Признать потери, отпустить старое — и только потом появятся новые опоры. Кризис означает: «Мы переросли эту версию жизни». А рождение новой версии себя болезненно. Как любое рождение. Вместо «Я должен срочно все исправить» попробуйте: «Мне сейчас трудно. Но я расту. Это временно. Я справлюсь». Если захотите — поделитесь в комментариях, через какие кризисы вы прошли, что поддерживало вас и чему они вас научили?

💵А ваш ребенок знает цену деньгам? Сколько раз вы слышали в магазине «Ма-а-ам, ну купи!»? А через день та самая игрушка валялась сломанной под кроватью, или новый телефон оказывался разбитым через неделю. И главное, кажется, что у него ни капли сожаления, будто он не понимает, что деньги вам не с неба падают. А ребенок часто и правда не понимает 🙅🏼‍♀️ Мы не рождаемся с умением распоряжаться деньгами и осознавать их ценность. И если не учить этому ребенка с детства, высока вероятность, что взрослым он тоже не поймет, куда исчезают деньги или почему импульсивные покупки в кредит не лучшая идея. В Академии Ukids мы помогаем детям формировать здоровые финансовые привычки, которые останутся с ними на всю жизнь. 🗓️ Целый месяц годовой программы у ребят 7–11 лет посвящен финансовому мышлению. Дети разбираются, что такое бюджет и зачем нужна «подушка безопасности», учатся планировать покупки, копить и защищаться от мошенников. А еще весь учебный год ученики Академии участвуют в финансовой игре и зарабатывают виртуальные монетки: за присутствие на занятии, включенную камеру, выполнение бонусных заданий. Монетки можно потратить в специальном онлайн-магазине на игрушки, канцтовары, книги и многое другое. 📦 Кто-то делает первый заказ уже через три месяца. 🏆 Кто-то копит целый год на что-то особенное. А кто-то в процессе понимает, что желание изменилось, — и меняет цель. 🎯 Так ребенок получает важный опыт: — ставить цель и видеть пути ее достижения; — планировать траты; — делать осознанный выбор; — ответственно относиться к деньгам; — понимать их ценность. Узнайте, какие важные для жизни навыки уже есть у вашего ребенка, а каким надо уделить внимание. Запишитесь на бесплатную диагностику в Ukids и получите подробную диагностическую карту с рекомендациями от нашего педагога. ⚡️Запись по ссылке: ukids.academy/...net