Психология жизни

«Оставь надежду, всяк сюда входящий» - концовка надписи, размещённой над вратами ада в «Божественной комедии», созданной Данте Алигьери. В любых разговорах, произведениях литературы, кино, театра и так далее Надежда является чем-то положительным и светлым. Чем-то, что дает невидимую ниточку, за которую можно держаться очень долгое время. И что не дает отчаяться в трудные времена. Когда другие способы не помогают, остается только надеяться. На лучшее. Надеяться, что плохое закончится. Или хорошее наконец к тебе придет...

Большое количество людей, у которых в семье разлад - решают обратиться к психологу. Так как понимают, что без помощи специалиста им не обойтись. Они сильно переживают перед началом консультирования. (Да все переживают, не исключая меня). И некоторые сбегают... Иногда даже отказываются от работы за полчаса до консультации. Так как внутреннее напряжение и страх становятся просто невыносимыми. Люди боятся, что психолог начнёт заставлять делать то, что они совсем не хотят. Или что заставит смотреть на правду, которую тщательно скрывали...

Частый запрос клиентов к психологам "Расскажите - покажите, что нужно сказать родственникам (своим/супруга), чтобы они сразу отстали от нас и больше не влезали со своими нравоучениями и не разрушали семью?" При чем, желательно, чтобы способ (или совет) был быстро действенный и безотказный. Поэтому, хочу привести вам аналогию с... Кнопкой. Именно с кнопкой. Представьте, что у вас есть пульт от телевизора. И так далее. И всё это время вы будете чувствовать раздражение и злость. А потом отчаяние, торг и смирение...

Разберись со своими тараканами в голове.  Полюби себя.  Возьми себя в руки.  Успокойся.  Возьмись за ум.  Развивайся.  Самореализуйся.  Будь в ресурсе.  Будь в потоке. Многие так говорят, но не обьясняют как это сделать. И какой конечный результат должен получиться. Никто не хочет терпеть твои жалобы, посочувствовать тебе, побыть просто рядом и разделить твои чувства. Сразу раздают советы, как надо жить. Наталкивают (скорее толкают) на позитивные изменения, чтобы ты стала лучше. Ведь и жизнь твоя станет лучше...

Жила-была девочка, звали ее Кристина. Кристина была очень творческим ребенком. Рисовала, танцевала, пела, шила, мастерила. Все занятия приносили ей радость. Родители Кристины были рабочими среднего класса. Мама учительница, папа - работник в автомастерской. Мама была очень авторитарна и строга к Кристине, не разрешала долго заниматься "ерундой". - Лучше займись чем-то полезным, в квартире, например, приберись, приготовь. Книжки почитай умные. Кристине было очень печально, что нельзя было много времени тратить на приятные занятия...

Друзья, я бы хотела, как и многие другие, поделиться с вами памяткой самопомощи, если вы переживаете тревогу или панику. Так что, я написала пункты самопомощи, которые использую сама. Буду очень рада, если они кому-то помогут. Также, можете их отправить тем, кто сейчас испытывает сильный стресс. Приложение, которое я использую Тревога сама по себе - эмоция очень "бесформенная". Ее сложно "поймать" и убрать. Сложно понять ее причины. Часто кажется, что она беспричинная. Что нельзя сказать о страхе...

Если подумать, то глубокий смысл скрывается за этой фразой. И большая боль... Большинство людей в тот или иной момент жизни чувствуют, что жизнь у них не та, о которой они хотели. И занимаются они не тем, что им по душе. И люди их окружают не те. Ничто не приносит радость и удовлетворение. Есть чувство, что не на своем месте. Всё не то и не так. А как надо они сами не понимают🤷🏼‍♀️ Вот только самое печальное из этого всего то, что немногие это осознают по-настоящему. БОльшая же часть людей так и остаются жить или существовать, не чувствуя себя в этой жизни...

Если мы хотим, чтобы у нас было много энергии для действий, свершений, творчества, реализации, мы должны позаботиться о себе и своем теле, создать все необходимые условия. Даже очень полезные для нас вещи требуют определенного напряжения, внутреннего усилия. Поэтому, даже здесь необходимо соблюдать дисциплину! Без дисциплины и определенного порядка ничего не получится. Итак, начнем. 1. Режим дня. Все мы знаем про пресловутый режим труда и отдыха, режим приема пищи, режим отхода ко сну и пробуждения...

Семья, дом, работа, здоровье, друзья, хобби, реализация - полноценно развитый человек успевает делать максимум во всех сферах своей жизни. У него хватает энергии на всё. Иногда кажется, что у таких людей моторчик в одном месте и их не остановить! Но встречается и другой тип людей. У которых нет ни на что сил. Окружающие могут обвинять их в лени или слабоволии, но это совсем не лень. Человек, может быть, и хочет заняться своей жизнью, прилагать усилия, но этих психологических и физических сил как раз таки и нет...