Надежда Ларионова

Уйти или остаться? Каждый из нас хотя бы однажды сталкивался с этим вопросом. Это могло касаться отношений, работы, встречи, вечеринки, учебы или любых других обстоятельств. Казалось бы такой простой вопрос. Ведь если что-то не нравится, не приятно, то уходи. А если хорошо и в удовольствие, то оставайся. Почему же тогда так много людей ходят на нелюбимую работу, живут с нелюбимыми людьми, общаются с неприятными им людьми, живут в условиях, которые им не нравятся? Почему вместо уйти или остаться принимается решение терпеть? Все дело в том, что для принятия решения нужна смелость и уверенность в себе. Но поскольку чаще всего с уверенностью в себе вопрос, то идет поиск чего-то стабильного во вне. Находится кто-то или что-то олицетворяющее уверенность. Работа не любимая, зато стабильная зарплата. Муж/жена раздражает зато уже много лет вместе. А если уйти оттуда, где плохо, то что останется? Будет что-то новое и неизвестное, а это вызывает чувство страха и повышает неуверенность. Именно из-за слабой внутренней опоры люди годами и даже десятилетиями делают то, что не хотят, живут с теми, с кем плохо и говорят не то, что думают. Внутренняя опора наращивается по мере взросления и через отношения с родителями или же уже в процессе психотерапии. Большинство клиентских запросов решается как только внутренняя опора становится ощутимой. Это дает чувство уверенности, спокойствие и смелость действовать. Внутренняя опора - это фундамент. Если она слабая, то всё будет разваливаться

Почему одни люди тревожные, а другие расслабленные? Это зависит от внутреннего ощущения безопасности. В большинстве случаев уже во взрослом возрасте это не всегда сопряжено с текущей обстановкой. А является отсылкой к самому раннему возрасту. Поскольку ощущение базовой безопасности формируется - от внутриутробного периода до 3 месяцев после рождения. Если в этот период жизни ребенка что-то угрожало, то мир в целом может восприниматься небезопасным, а фоном постоянно или периодически присутствовать чувство тревоги. Угрозой для жизни ребенок может воспринять и то, что таковой не является. Внутриутробно такой угрозой может восприняться токсикоз матери и какие-то заболевания в процессе беременности, мысли об аборте, обвитие пуповиной. Процесс родов в формировании базовой безопасности также играет важную роль, поскольку это первая встреча младенца с этим миром: как его приняли, находился он сразу с матерью или его забрали от нее. А также первые месяцы жизни. Важно, что в глазах матери читает ребенок: любовь, заботу, отстранённость, бессилие и т.п. Все, что чувствует мама, ребенок проживает физически. И немаловажным фактором является то, в какой обстановке воспитывается малыш. Если вокруг тревожные взрослые, которые со всех сторон кричат, что «мир опасен», говорят только о проблемах и сами бояться жить, то все это влияет на формирование ощущения безопасности. Но есть хорошая новость. Если что-то когда-то подорвало ваше доверие к миру, его можно восстановить.