3 важных шага: как сохранять спокойствие в период смуты
Пока новостные ленты разрываются от негатива, агрессии, войн и санкций, лучшее, что мы можем сделать — это позаботиться о себе. Потому что война всегда заканчивается, а психологические травмы остаются на всю жизнь. Сегодня делюсь 3 простыми действиями, которые помогут перенаправить фокус внимания на действительно важное, перестать бояться за будущее и продолжать жить даже в таких непростых условиях. Вы замечали, что даже в самом крупном кризисе, когда мир буквально потрясен происходящим, будь-то...