LiFe_fOr_КайФ

Яблоко- одно из самых доступных фруктов для жителей РФ. Поэтому, думаю будет полезно подробнее узнать о его полезных свойствах. Почти 80% яблок составляет вода. Остальная часть приходится на клетчатку, органические кислоты, углеводы. Если что, то: Одно яблоко среднего размера содержит: - от 50 до 100 калорий; - около 1 грамма белка; - 25 грамм углеводов; - 19 грамм сахара (природного происхождения); - почти 3 грамма клетчатки. Если вы ежедневно употребляете яблоки- вероятность сломать ногу значительно понижается так как: Употребление этих фруктов помогает улучшить плотность костей...

У кофе очень много фанатов. Притягательный и аппетитный "фирменный" аромат, сводящий с ума многих людей. Насыщенный вкус, бодрость после выпитой кружки. Но пить его можно далеко не всем. Кофе противопоказан людям с ишемической болезнью сердца, выраженным атеросклерозом, заболеваниями почек, при бессоннице, гипертонии и глаукоме. Не рекомендуется его пить пожилым людям и детям. Также не рекомендуется пить кофе слишком часто. Исследователи сходятся на том, что 400 мг кофеина (четыре чашки) в день безопасны для организма, а разовая порция не должна превышать 200 мг...

С древних времён людям известно о пользе травянистых чаёв. Разные травы обладают разными свойствами. У каждой свой аромат и рекомендация к использованию. Сегодня я расскажу о их пользе, вреде, поделюсь лучшими сочетаниями и рецептами. Травяные чаи широко применяются для профилактики и лечения различных недугов, обладают укрепляющими и иммуностимулирующими свойствами, способствуют похудению, выведению шлаков из организма, успокаивают, бодрят, поддерживают организм в тонусе и просто дарят хорошее настроение Начнём с чаёв богатых витаминами...