Гузелия Ямалетдинова

Ломкость и выпадение волос — верный признак того, что организму нужна витаминная подпитка. О том, что принимать внутрь, чтобы внешний лоск не померк, и на какие витамины для роста и укрепления волос нужно обратить внимание, напишу в этой статье. Основные витамины для укрепления волос, кожи и ногтей относятся к группам А и B. Дефицит этих витаминов в организме в короткие сроки негативно сказывается на внешности: кожа становится чувствительной и начинает шелушиться, волосы теряют эластичность и здоровый блеск, ногти слоятся...

Мода на короткие стрижки не отменяет того факта, что многие хотят обзавестись длинными волосами. Стимулировать рост можно по-разному — в косметических магазинах множество масел, сывороток и специальных шампуней. Не самый очевидный способ — массаж головы. Поверить в его эффективность сложнее, чем в предложения индустрии красоты. Как же это работает?... Жизненная энергия и циркуляция крови О массажах (и не только головы) много говорят в аюрведических кругах. Считается, что нажатие на правильные точки может избавить от плохих мыслей, снять напряжение и заметно улучшить самочувствие...