Константин Насыров

Во время занятий любимым делом, в ходе учебного процесса, рисуя маслом на холсте, общаясь с дорогим человеком, наблюдая за движением морских волн, или проглатывая глазами захватывающий материал. ⠀ В такие моменты вы не видите никого и ничего вокруг. Вы сливаетесь с обьектом действия или статики. Все ваше внимание в конкретном предмете. Этакое чувство слияния, в хорошем смысле. ⠀ Но, знаете, порой нужный, важный и весомый «щелчок» происходит в состоянии расслабленности ума...

Компенсация. На этой стадии человек может адекватно отреагировать стресс без последствий для себя. ⠀ Субкомпенсация. Защитные механизмы находятся в напряжённом состоянии, но ещё способны человека защитить. ⠀ Декомпенсация. На этой стадии человек уже может выдать любую реакцию, невротическую. Защитные механизмы исчерпаны (или в крайне критической точке). ⠀ Сложно сказать как надолго развернётся психотерапия и сколько потребуется сессий/встреч. Существует примерное количество, но оно примерное...

С высоты холма легче увидеть на что не стоит тратить свою жизнь.⛰ ⠀ У многих людей в жизни много лишнего. Лишних дел, лишних встреч, ненужных знакомств, много того, что засоряет жизнь. ⠀ Важно освобождать свою жизнь от ненужного. ⠀ А ”сверху” всё видно. Видно как люди распоряжаются своей жизнью...

В жизни мы нередко подвергаемся стрессу. Он может быть разной степени. Накричали на работе, поругались с близкими или более сильный — травма, потери, тяжелая болезнь. Спустя время ”стресс проходит”, но пережить ситуацию, не значит пережить стресс. 😬 Правильно работать с ним умеют немногие. ⠀ Что происходит, если мы не прорабатываем стрессовые ситуации? Реагирует не только психика, но и тело. После негативного стресса или травмы, в теле фиксируется определенная реакция. Эта реакция может оставаться надолго, ухудшая качество жизни человека...

Навстречу легкости! Часто люди настолько озабочены своей беготней, количеством, обидами, чем-то ещё, что СЕБЯ ”упускают из виду”. Именно такие люди чаще попадают на приём ко мне, к психологу, когда что-то уже начинает мешать, беспокоить, ”отваливаться”. Наш организм и психика требует заботы, как ни странно. 😉🙃 ⠀ Наблюдая за изменениями, которые происходят с пациентом...