Найти в Дзене
Не можете остановиться изучая новостную ленту?
Вроде очевидно, что от непрерывного скроллинга новостей плохое самочувствие, но словно тянет заглянуть… Возможно дело вот в чем (в 3-х частях) ЧАСТЬ 1 Через слуховые или зрительные нервы любая отрицательная информация поступает в головной мозг.  С помощью различных структур головного мозга информация обрабатывается, в результате образуются эмоциональное возбуждение, которое из головного мозга распространяется на весь организм. Это накладывает свой отпечаток на работу сердца, кровеносных сосудов, лёгких, печень и других жизненноважных органов...
4 года назад
Первый шаг на пути выхода из со-зависимости
Поскольку вопрос со-зависимости оказался таким актуальным и хочется что-то сделать прямо сейчас, можно выполнять одно маленькое, очень простое упражнение.  О нем много где говориться, но вот о механизме его действия не говорят. Или я не встречала🤷‍♀️ Вы знали, что склонность негативно мыслить - это защитный механизм, дарованный для выживания?  Как это работает? Например, услышал человек у пещеры шорох. Первая мысль негативная - волк подкрался. Человек схватил оружие, пошёл отбиваться. Оказалось...
4 года назад
Как появляется со-зависимость в отношениях. Каждый без исключения хочет чувствовать себя ценным. Если человек не чувствует себя ценным, он ищет это ощущение. И не редко он ищет свою ценность и ее подтверждение у окружающих. Но там ли надо искать? Ещё З.Фрейд говорил «Ты не перестаешь искать силы и уверенность вовне, а искать следует в себе. Они там всегда и были.“ Быть может важнее опираться на внутренние ориентиры? Что вы выберете: стремиться обрести ценность в глазах других или обрести САМОценность? Думаю, ответ очевиден ;) Согласны с тем, что если внутри нет веры в свою ценность, человек нуждается во внешнем подтверждении своих заслуг? Во взаимоотношениях это может выглядеть как самопожертвование одного из партнеров во имя любви. Так и возникают со-зависимые отношения: когда не на что опираться внутри себя, человек опирается во вне - на другого и если эту опору отнять, «земля уходит из под ног». Поэтому если вы понимаете, что попали в зависимые отношения, выход - пробудить САМОценность 
110 читали · 4 года назад