Серафима Пригожина

⠀ Как часто вы задаёте себе вопрос «Кто я?» ⠀ Чаще всего себя об этом не спрашивают, поэтому и ответ на этот вопрос покажется очень сложным. Скорее всего вы можете рассказать о сыне, дочери, муже, маме, подружке, соседке, коллеге, об их вкусах, увлечениях, чувствах, потому что знаете о них практически всё, но о себе скорее всего знаете мало или вовсе ничего. И это повод задуматься! ⠀ Возможно, вы стали тем, кто заботится обо всех кроме себя. Вам кажется естественным ставить интересы других на первое место и полностью погружаться в их проблемы, забывая о себе...

Есть ли у вас привычка кому-то что-то доказывать? Раньше это была моя самая вредная привычка. Когда начала работать с этим, вылез страх. Целый список того, чего я боюсь. СТРАХ … показаться глупой не соответствовать ожиданиям других быть ненужной быть нелюбимой быть плохой мамой не разобраться в чем-то, не понять чего-то принятия решения и много других … Из-за своих страхов, я постоянно находилась в состоянии: НУЖНО ДОКАЗАТЬ, что я … умная соответствую требованиям нужна любима хорошая мама во всем разбираюсь решительна...

⠀ «Наша жизнь зависит от чего угодно, пока мы не находим ответы внутри себя» Роберт Фрост ⠀ Очень часто мы считаем, что наше счастье зависит от других: от родителей, жён и мужей, детей, друзей. И тогда мы ждём, очень упорно ждём, что те проявят свою любовь и одобрение в понятной для нас форме. ⠀ НАПРИМЕР: муж подарит цветы, дети станут во всем нас слушаться (будут удобными, чтобы стыдно за них не было), начальник будет ценить за каждый переработанный час, продавцы в магазинах начнут приветливо улыбаться...

Как помочь себе? Каждому хочется быть счастливым, радостным и свободным. Мы можем оценивать мир вокруг себя и стараться делать так, чтобы этот мир максимально соответствовал нашим запросам. Однако далеко не всё и не всегда происходит так, как хочется нам... Что такое трудная жизненная ситуация? Это такая ситуация, в которой в результате внешних воздействий или внутренних изменений происходит нарушение привычной жизни. Неожиданно, по непонятным нам и не зависящим от нас причинам, в самые разные периоды жизни, в самых разных масштабах...

ДОЛЖНА/ХОЧУ Сколько раз за день тебя тошнит как в первый триместр беременности от фраз «хорошая мать должна...», «жена обязана...», «женщине надо быть...»? Эту пластинку ты слышишь в гостях, на улице, в магазине? А ещё чаще в своей голове? ⠀⠀ Остановись. Выдохни. Как ты себя чувствуешь, когда ДОЛЖНА отдать кому-то деньги? Когда НАДО ложиться спать в 21 и питаться полезной пищей? Когда ОБЯЗАНА каждый день заниматься с ребёнком? Хочется ли тебе все это делать? ⠀⠀ Итааак, а теперь заменяй все «надо»,...