Есть ли от гнева польза? ⠀ Считается, что люди обходятся со своим гневом двумя способами: ⠀ 🔹направляют во внутрь себя (по мнению психоаналитиков, ведёт к депрессии), 🔹обращают наружу. ⠀ Однако если вы на всех и всюду будете выпускать на свободу ярость, люди вскоре начнут считать вас ненормальным. Более того, многие после сталкиваются с чувством вины и с мыслью, что оно того не стоило.🙅♀️ ⠀ Тогда где провести черту, за которой мой гнев будет адаптивен? ⠀ ☑️"Адаптивный" означает "полезный и придающий силу". ⠀ Ответив себе на вопрос, - "Полезен ли мой гнев сейчас? Помогает ли он мне достичь желаемой цели или просто вредит?" - , вы сможете для себя определить, когда ваш гнев адаптивен, а когда нет.
3 года назад