Гинеколог on-line

Волшебная таблетка. Итак, мы поняли как должен измениться образ жизни для наступления успешной беременности. Что дальше? Конечно, нужно подготовить свой организм – восполнить дефицит микронутриентов. Вы приходите в аптеку и видите множество упаковок и ярких рекламных баннеров, обещающих все и сразу, как же выбрать? Главное что нужно понять – все есть лекарство и все есть яд, суть в дозировке, поэтому главное – услышать своего доктора и не поддаваться на уловки рекламы. Ниже приведу препараты, которые нужны абсолютному большинству женщин при планировании беременности. 1.Фолиевая кислота 400 мкг – является эффективной профилактикой большого списка пороков развития плода. Принимать нужно за 3 месяца до наступления беременности и далее до 16 недель. 2. Профилактика железодефицита (в идеальном варианте лучше сдать показатель крови – ферритин, для уточнения нпобходимости приема препарата). Препараты железа в дозе 30-60 мг рекомендовано принимать за 3 месяца до зачатия, так как именно благодаря этому микроэлементу происходит насыщение тканей кислородом, а созревающие ткани плода очень чувствительны к его дефициту. 3. Йод – дотация этого микроэлемента в дозе 150 мкг в сутки доказанно снижает риск развития гипертиреоза у новорожденного. 4. Витамин Д – его дефицит провоцирует низкую массу тела при рождении, гипокальциемию, рахит и нарушение работы сердца новорожденного, кроме того адекватный уровень витамина Д обеспечивает правильную работу иммунной и нервной системы женщины.

С чего же начинать планирование беременности? Для ряда пар в начале пути требуется одновременно простой и в то же время невероятно сложный комплекс действий – изменить свой образ жизни! К сожалению, на амбулаторном приеме редко находится время объяснить это пациентке. Итак, первое, что необходимо сделать – отказаться от курения, при чем желательно не только пациентке, но и ее партнеру. Почему? Курение  доказанно увеличивает риск выкидыша, а так же этот фактор связан с увеличением частоты задержки роста плода – когда ребенок отстает по массе от своего гестационного (соответствующего сроку беременности) возраста. Так же курение повышает риск развития врожденного порока сердца. То же справедливо и для употребления алкаголя, по этому вторым пунктом, чтобы увеличить шансы на благополучную беременность – женщине необходимо отказаться от алкаголя. БЕЗОПАСНОЙ ДОЗЫ АЛКАГОЛЯ НЕТ! Снижение уровня стресса способствует синтезу гормонов в нормальном режиме, а регулярный 8-часовой сон обеспечит оптимальный синтез мелатонина, что поможет снизить риск выкидыша. Наконец – женщине будет полезно выработать правильные пищевые привычки, а при необходимости – добиться нормальзации индекса массы тела (18,5-25) – это повысит вероятность зачатия, и позволит избежать осложнений беременности связанных с нарушением метаболизма, о которых мы поговорим в одном из следующих постов. P.S Оптимальная частота половых контактов для зачатия 3-4 раза в неделю.

Что первым приходит в голову, когда вы слышите эту фразу? Чаще всего - прегравидарная подготовка - меры для подготовки беременности. Иногда - мероприятия по преодолению бесплодия. И крайне редко, даже среди врачей, в комплексе планирования семьи вспоминают о сохранении репродуктивного потенциала девочек, и напрямую с ним связанной контрацепции. Общность этих тем обусловлена прямой взаимосвязью, ведь именно контрацепция позволяет запланировать рождение ребенка в наиболее подходящий период жизни женщины или пары, то есть получить желанную беременность, избежав при этом искусственного прерывания, сохранив репродуктивное здоровье. Так же планирование семьи - это профилактика и лечение инфекций передающихся половым путем, а так же половое просвещение. Всемирная организация здравоохранения в своей концепции планирования семьи обращает внимение на то, что здоровая семья начинается с сохранения здоровья ребенка. #женскоездоровье #репродуктивноездоровье #гинекологдлявас #гинекология #акушерство