Полезные рецепты / кухня

Питание - это основа существования и жизни. Качество нашей деятельности определяется спектром влияющих на жизнь человека питательных веществ. Качество еды, её количество, состав, а так же частота приёма пищи - основные параметры, на которые человек может влиять. Важно поддерживать здоровый баланс между потреблением пищи и расходом энергии, которая даётся нам из пищи. В качестве одного из элементов здорового образа жизни могу порекомендовать дробное питание - это питание 5 раз в день не большими порциями с интервалом в 3 часа (примерно)...

Рецепт: Для рецепта понадобится свежий деревенский творог, большое количество свежей зелени: шпинат, лук зеленый, петрушка, укроп, крапива и т. д. Все, что есть зелененького, сгодится! Можно даже добавить молодой зеленый чеснок, аромат будет еще лучше. Теперь тесто... какое лучше для пирога? В данном случае подойдет два вида теста: слоенное дрожжевое или бездрожжевое, песочное. Я делала песочное тесто, его основа - сливочное масло и мука, добавляю щепотку соли и немного воды, чтобы собрать его в ком...

Рецепт волшебного торта: торт, придуманный неизвестным в интернете. Волшебный торт на самом деле❗ Рецепт очень прост, а конечный результат не оставит вас равнодушным❗ Все говорят об этом, но что это за волшебный торт? Действительно ли это волшебный рецепт? Почти... Его происхождение теряется в дебрях сети, так как он был переименован жителями интернета. При очень небольшом количестве ингредиентов, причем даже самых простых, этот торт "волшебным образом" разделится на три слоя разной консистенции, но с одинаковым вкусом...

Гречка в последние годы становятся все более популярной. И не без оснований. Ведь за пределами образа "здоровой диеты" гречка - это действительно удивительный "злак", который должен получить заслуженное признание. На самом деле гречиха - это семена растений семейства Фагопирум (узловатых), родственных ревеню и щавелю...

Бесан чила (Besan chilla) - это быстрый и простой в приготовлении индийский завтрак. Это также отличный вечерний перекус, отлично сочетающийся с чашечкой чая. Существует множество вариантов приготовления чилы. Сегодня я делюсь овощной бесан чилой. Его также называют бедан ка пуда. Для приготовления нам понадобятся разные овощи , такие как нарезанный лук, стручковый перец, помидоры, шпинат и тертая морковь. Вы можете пропустить любые овощи, которые вам не нравятся или которых нет в холодильнике. Или вы можете пропустить все овощи и сделать простую бесан чиллу...