PRO ЗОЖ

В наше время для человека проблемой становится ЛИШНИЙ ВЕС. Что МОЖНО есть для похудения и каких придерживаться ПРАВИЛ в питании? ПРАВИЛА ПРИЕМА ПИЩИ ПРИ ПОХУДЕНИИ ДИЕТОЛОГИ РЕКОМЕНДУЮТ следующие правила питания: НЕОБХОДИМО УМЕНЬШИТЬ или ОТКАЗАТЬСЯ от приема некоторых продуктов: СОБЛЮДАЯ правила питания, можно ПОХУДЕТЬ КАК ПИТАТЬСЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА? Многим ЖЕНЩИНАМ в своей фигуре не нравится именно ЖИВОТ. Практически КАЖДАЯ хочет, чтобы талия была тоньше. Далеко не все ДИЕТЫ помогают решить эту ПРОБЛЕМУ...

ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ (ВОЗ) опубликовала список продуктов, КОТОРЫЕ: Специалисты рекомендуют придерживаться следующего правила: на тарелке всегда должно быть 2/3 растительных продуктов и не более 1/3 белковых. 1. ВСЕ ВИДЫ КАПУСТЫ Уже ЗАСЛУЖИВШИЕ репутацию борцов с РАКОВЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ. Содержание "ИНДОЛОВ", стимулирует образованию мощного антиоксиданта — фермент "ГЛУТАТИОНПЕРОКСИДАЗЫ". УЧЕНЫЕ считают, что ИНДОЛЫ инактивируют причину РАКА- избыточные эстрогены, в особенности — ОПУХОЛЕЙ молочной железы...

Питание НАПРЯМУЮ связано с ВНЕШНИМ ВИДОМ И ЗДОРОВЬЕМ человека. Следовательно если мы ХОТИМ здоровое красивое тело, нужно ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ УЧЕНЫЕ выявили 9 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ, которые приводит к Следовательно эти продукты нужно как можно быстрее ИСКЛЮЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА! 1. ЧИПСЫ ИЗ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ Эти продукты ОШИБОЧНО считают диетическими! Их ЛЮБЯТ включать в свой рацион худеющие ЖЕНЩИНЫ. МАМЫ без опасения кормят своих ДЕТЕЙ банановыми чипсами. Но почему то НИКТО не задумывается как они ГОТОВЯТСЯ...

Не все ПРОДУКТЫ оказывают благотворное воздействие на ПОТЕНЦИЮ, некоторые, НАПРОТИВ, способны спровоцировать: Понятно, что содержание в РАЦИОНЕ таких веществ следует по возможности СОКРАТИТЬ либо полностью ИСКЛЮЧИТЬ. НЕВОЗМОЖНО перечислить все продукты, ПАГУБНО влияющие на мужскую ПОЛОВУЮ функцию, поэтому следует остановиться на ОСНОВНЫХ качествах пищи, от которой следует ВОЗДЕРЖАТЬСЯ: КОПЧЕНОСТИ Содержат ОСОБУЮ коптильную жидкость, которая способна вызвать ТОКСИЧЕСКОЕ ПОРАЖЕНИЕ ЯИЧЕК, главных производителей тестостерона...

ВСЕМ давно известно, что самый простой способ ПОХУДЕТЬ – ограничивать поступающие калории. Но намного ВАЖНЕЕ – что ИМЕННО мы едим! На любой диете нужно СЛЕДИТЬ не только за тем, чтобы ПРОДУКТЫ были полезными и некалорийными, но, и чтобы они САМИ по себе ускоряли процесс достижения вашей цели в СБРОСЕ веса. В НАУЧНЫХ исследованиях есть ПРОДУКТЫ для похудения, которые сами по себе СЖИГАЮТ ЖИР, главное знать их! Давайте разберемся, что же МОЖНО кушать, чтобы ПОХУДЕТЬ? Но ПРЕЖДЕ следует сказать, что лучше всего есть ЧАЩЕ И ПОНЕМНОГУ, чем РЕДКО И МНОГО...

КОЖА ЛИЦА И ВОЛОСЫ особенно нуждаются в нашей поддержке. И только в НАШИХ силах вернуть им ЗДОРОВЫЙ ВИД ЖИРНАЯ РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ В жирных сортах РЫБЫ содержится большое количество полезных для здоровья Омега-3 кислот, которые НЕОБХОДИМЫ для нормального функционирования ОРГАНИЗМА, а также для хорошего состояния ВОЛОС. Омега-3 кислоты ВЛИЯЮТ на состояние волосяного стержня. Для того, чтобы ВОЛОСЫ были здоровыми и блестящими, НЕОБХОДИМО добавлять в диету богатые ОМЕГА-3 кислотами продукты, такие...

Легкие играют ОСОБУЮ роль в организме. Если вы хотите УЛУЧШИТЬ их состояние после БОЛЕЗНЕЙ или КУРЕВА, сделать их менее ВОСПРИИМЧИВЫМИ к заболевания или вирусам, то нужно НЕМНОГО поменять свой рацион. Все мы ЗНАЕМ о существование пищевых добавках, йоге или всякие упражнения для улучшения работы ЛЕГКИХ, но почему то большинство ЗАБЫВАЕТ о самом главном, об эффективности ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ. ТОП-9 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗАЩИТЫ ЛЕГКИХ №1 ПОМИДОРЫ Помидоры считаются одним из самых богатых источников "ЛИКОПИНА"...

ИЗБАВЛЕНИЕ от печально известной апельсиновой корки на ногах мечта МИЛЛИОНОВ женщин, но от чего он появляется? ДАВАЙТЕ РАЗБИРАТЬСЯ! ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА ЦЕЛЛЮЛИТ появляется из-за серьезных ТРАНСФОРМАЦИЙ, происходящих на уровне подкожно-жировой клетчатки. В тканях ПОСТОЯННО циркулирующие кровь и лимфа, не только ДОСТАВЛЯЮТ им питательные вещества, но и ОЧИЩАЮТ клетки от продуктов распада и токсинов. Из-за ЦЕЛЛЮЛИТА циркуляция крови нарушается, от чего все продукты жизнедеятельности КЛЕТОК, в том числе, лишняя жидкость, ОСТАЕТСЯ под кожей...

По статистике, 70% нашего ежедневного меню СОСТОИТ из полуфабрикатов и БЕЗ РАЗНИЦЫ питаетесь вы в фас-фуде или дома. Сейчас мы с вами поговорим о том, ОПАСНО ли употребление такого количества полуфабрикатов или ОПАСНОСТИ ДЛЯ ОРГАНИЗМА НЕТ? ПОЛУФАБРИКАТЫ — это продукты, почти готовые к употреблению, требующие НЕБОЛЬШОЙ дополнительной обработки. Есть полуфабрикаты, ТРЕБУЮЩИЕ продолжительной тепловой обработки — например: Причем полуфабрикаты НЕ СИЛЬНО отличаются от того же Макдональдс. ТЕ ЖЕ СПОСОБЫ заморозки и разморозки, способы хранения и даже рецептура...

Модель - является одна из САМЫХ публичных профессий. Контроль за своей ФИГУРОЙ не прекращается ни на минуту, ведь тело модели является ее рабочим ИНСТРУМЕНТОМ. Да и к тому же ПРИБЫЛЬНЫЙ контракт может появиться в ЛЮБУЮ минуту. Несмотря на свой КОНТРОЛЬ рациона, моделям все же ПРИХОДИТСЯ придерживаться диет. Когда нужно СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛО для нового контракта, а когда и вовсе просто для себя. Как вы сами ПОНИМАЕТЕ, времени, особо долго растягивать диету, У НИХ НЕТ, поэтому они работают по своей...

САХАР ЗАСЛУЖЕННО СЧИТАЕТСЯ БЕЛЫМ ЯДОМ! САХАР как известно ОПАСЕН не только тем, что вызывает привыкание, но и своим НЕГАТИВНЫМ воздействием на ВЕСЬ организм в целом. И это выводы МНОГОЧИСЛЕННЫХ исследований, ведь сахар является ТАКИМ ЖЕ испытанием для печени, как и употребление АЛКОГОЛЯ. УПОТРЕБЛЕНИЕ сахара является причиной многих ЗАБОЛЕВАНИЙ, например: ОТКАЗАТЬСЯ от сахара, без преувеличения, ТАК ЖЕ сложно, как и от АЛКОГОЛЯ И СИГАРЕТ. Так же и РЕАКЦИЯ организма на резкий отказ от сладкого может быть НЕПРЕДСКАЗУЕМОЙ и проявляться в УСТАЛОСТИ с желанием заточить что-нибудь сладкое...