Doctor Roman Malkov, M.D.

Причины выпадения волос Это не про шампунь, но и не всегда про стресс. Это — про биохимию, обмен веществ, питание клеток и работу гормональной системы. 🔬 Биохимия волос: от чего они реально зависят Волос — это кератин, белок. Он не «растет» сам по себе. Его питание зависит от: 1.Кровоснабжения волосяной луковицы 2.Гормонального фона (щитовидка, половые гормоны, кортизол) 3.Обмена железа, цинка, витаминов группы B, серосодержащих аминокислот 4.Состояния ЖКТ — усвоения, не только поступления 5.Системных воспалительных и аутоиммунных реакций Вот основные причины выпадения волос: 1...

Ежегодно сотни тысяч людей отдыхают и лечатся в городе Кисловодск не получая максимума от лечения. Почему? Потому, что им никто не рассказал о том, как использовать природную воду с максимальной пользой. Минеральная вода может быть "Столовой" и "Лечебной". В столовой воде содержится минимальное количество минералов и поэтому ее можно потреблять в больших количествах и на ежедневной основе. В лечебной воде минералов гораздо больше и поэтому ее нельзя пить без ограничений на постоянной основе. А что будет, если пить? Будут камни в почках...

Для создания программы продления молодости с использованием режимов макроциркуляции (доминирования анаболизма) для женщины 45 лет на основе книги "Циклическая диета" доктора Романа Малькова, необходимо учитывать основные принципы циклической диеты, которые включают чередование дней нормального питания с днями ограничения калорий, а также сочетание силовых и аэробных упражнений для стимуляции анаболических гормонов и поддержания мышечной массы. 1. Чередование анаболизма и катаболизма: - В дни нормального...

Книга «Низкоинсулиновая диета» представляет собой последнюю работу доктора Романа Малькова, который является автором нескольких книг, посвященных правильному питанию и здоровому образу жизни. В этой книге он предлагает читателям уникальный подход к достижению идеальной фигуры и улучшению общего состояния здоровья. Если вы уже знакомы с предыдущими публикациями доктора Малькова, эта книга станет для вас логическим продолжением и углублением знаний о питании. Основная идея низкоинсулиновой диеты заключается...

Когда речь заходит о снижении биологического возраста и следовательно продлении жизни, то многие врачи недоговаривают или лукавят. В чем заключается их коварное лукавство? Давайте разберемся. Биологический возраст это по сути показатель здоровья, который оценивает перспективу продолжительности жизни. От чего зависит продолжительность жизни? От того какое возраст-ассоциированное заболевание и когда убьет этого человека.Кстати, у каждого человека оно свое. А когда? В период плюс минус СПЖ. Биологический...

Рак — это сложное и многообразное заболевание, которое может развиваться на разных стадиях, включая четвертую. Несмотря на то, что четвертая стадия рака считается самой запущенной и часто ассоциируется с плохим прогнозом, существуют методы, которые могут помочь в лечении и улучшении качества жизни пациентов. Одним из таких методов является реабилитация иммунной системы. Исследования показывают, что поддержка и укрепление иммунной системы могут значительно повысить шансы на успешное лечение, даже на поздних стадиях заболевания...

Чем отличается замедление старения от продления жизни? Многие люди путают эти 2 понятия. На сегодняшний день нет ни одного научно доказанного способа замедлить старение у человека. Этот процесс запрограммирован в ДНК (хотя существует 300 теорий старения), и никакие действия или лекарства на это не влияют. Другая история с продлением жизни, но и здесь есть путаница. Существует 2 понятия: максимальная продолжительность жизни человека (МПЖ) и средняя продолжительность жизни (СПЖ). МПЖ примерно 115 лет...

Когда речь заходит о продлении жизни , то врачи разводят руками - говорят, что нет способов продлить человеку жизнь. Вы можете посетить десяток международных конференций, где не услышите ни одного практического совета (кроме приема статинов, контроля сахара и АД) или четкой программы продления жизни. Тем не менее продлить жизнь можно, и даже значительно: на 25 лет! Давайте посмотрим, что сокращает жизнь современного человека: 1. Сердечно-сосудистые заболевания 2. Онкологические заболевания 3....

Как дольше сохранить молодость, молодое, подтянутое тело, без провисаний, целлюлита, большой зад-ни-цы? Я говорю о женщинах. Они хотят привлекать мужчин своей сексуальностью, но не очень хорошо получается - основные усилия направляют только на лицо. Делают филлеры, ботокс, аппаратные косметические процедуры...а тело все равно выдает возраст! На тело уже не остаётся денег, так как это очень дорого. Некоторые заменяет отвисшую грудь на искусственную, это если есть деньги..., а если их нет? Гораздо...

Книга на русском языке называется "Циклическая диета". У нее много направлений и ответвлений. Все книги можно увидеть на сайте издательства: https://ridero.ru/books/catalog/?q=Доктор%20Роман%20Малько

В настоящее время большой популярностью пользуются уколы для снижения веса ГПП-1 аналоги: Семаглутид (Оземпик) и другие. Они эффективно снижают голод. Но как всегда за это приходится платить, не только деньгами, но и здоровьем...