Найти в Дзене
Любовь и уважение к себе это фундамент счастливой жизни
Нужно любить себя, потому что невозможно чувствовать себя хорошо и быть счастливым, если вы сами себя не любите. Когда вы плохо к себе относитесь, вы блокируете любовь и добро, которые предназначены вам самой Вселенной. Любовь и уважение к себе это именно тот самый фундамент, на котором строится счастливая жизнь. Начните с прощения самого себя – вы этого заслуживаете. Чтобы полюбить себя, начать уважать себя и жить в гармонии с собой, надо себя принять, принять свое прошлое. Часто бывает так, что мы испытываем недовольство собой и чувство вины за события в прошлом...
4 года назад
Что такое психологический возраст
Что такое возраст в привычном понимании? Это количество прошедшего времени с момента вашего рождения. Но психологический возраст может существенно отличаться от реального биологического как в большую, так и в меньшую сторону. Например, младшие подростки чувствуют и ведут себя как представители более старшего возраста. Пожилые люди, которые свободно владеют компьютером и мобильными телефонами и придерживающиеся либеральных взглядов и носящие молодёжную одежду, имеют психологический возраст меньше хронологического...
4 года назад
Навыки эффективного общения в стрессовых ситуациях
Спокойным, честным и искренним быть в настоящее время тяжело. Сохранять спокойствие, управлять своими эмоциями - это требует определенного мужества. Люди не понимают и не принимают таких вещей. Принято, что сила разрушительной энергии более весома, и с ней считаются. В людской среде принято считаться с теми, кто проявляется агрессивно, например, нагло, вызывающе, бесцеремонно. Это возможно потому, что люди не знают, как себя вести в подобных ситуациях. Самый доступный вариант – ответная агрессия...
4 года назад
Как избавиться от синдрома отложенной жизни
Прокрастинацией называется откладывание дел «на потом», «на завтра», «на понедельник», избегание принятия важных решений. К разнообразным формам этого психологического явления относят также боязнь рисковать и составление грандиозных невыполнимых планов. Прокрастинация (синдром отложенной жизни) возникает потому, что хотя на уровне сознания мы ставим какие-то цели, для бессознательного наши цели — это «бесполезный» труд, всплески негативных эмоций, тяжелый опыт, выход из зоны комфорта. Возникает сопротивление — защитная функция организма, инстинкт самосохранения...
4 года назад
Прокрастинация: откладывание дел и решений
Прокрастинация – это откладывание на потом важных дел, в результате чего человек создает сам себе проблемы на ровном месте. Потому что сам откладывает решение важных дел, которые потом волной его накрывают. Процесс, когда важные задачи откладываются под любым предлогом, знаком каждому. Психологи выделили несколько типов прокрастинации в соответствии со сферами жизни, где она может проявляться: бытовая — откладывание ежедневных дел по дому, таких как мытье посуды, покупка продуктов и так далее; академическая...
4 года назад
Как заслужить уважение окружающих к себе
Есть конкретные рекомендации, как улучшить отношение и вызвать уважение окружающих: Убрать стеснение; стоя и сидя держать спину и голову прямо, смело смотреть в глаза собеседнику, не прятаться и не тушеваться при общении. Говорить неторопливо и четко; спокойно и сдержанно доносить свои мысли, говорить не громко и не тихо, не тараторить, не «съедать» слова, следить за дыханием. Если вы хотите добиться успеха в современном обществе, нужно знать, как научиться уважать себя и ценить. Многие знают, что...
4 года назад
Где ваше внимание – там и ваша энергия
"Где ваше внимание — там и ваша энергия" — гласит основной закон Мироздания. Там ваше проявление и материализация! Это самое главное и основное правило, связанное с вашей энергетикой. Это и есть главное правило для использования своей энергетики. Убедиться в этом вам поможет простая практика. Опустите руки вниз и понаблюдайте, как они начинают наливаться. Перенесите своё внимание на кончик любого пальца, и он начнёт пульсировать. Перенесите внимание на точку на плече, и она так же начнёт пульсировать или покалывать...
4 года назад
Как выйти из круга страданий
Когда мы держимся за прошлые печали, мы страдаем, мы позволяем ситуациям и людям из нашего прошлого властвовать над нами. Когда мы зацикливаемся на обвинениях и обидах, чувствуя себя жертвой, наша жизнь становится бессмысленной и полной разочарований, и мы начинаем притягивать к себе людей с аналогичным образом мыслей. Короче говоря, наше восприятие самих себя и окружающих превращается в нашу реальную жизнь. Мы зацикливаемся на непрощении и не позволяем себе вырваться из замкнутого круга боли, гнева и упреков, оставаясь в плену собственных страданий...
4 года назад
Как перестать зависеть от чужого мнения
Многие рассказывают о том, как с самого детства они боятся, что подумают и скажут о них окружающие, как оценят. Зачастую убеждение человека, что его должны все любить и его страх, что кому то будет не нравиться то, что он делает и как поступает, такой страх делает этого человека рабом ожиданий других людей. Люди не рождаются с зависимостью от мнения окружающих, они получают её «в наследство» от родителей, а затем «передают» своим детям. Причина зависимости от мнения других людей - неуверенность в себе...
4 года назад
Жизненные сценарии. Почему кому- то все удается а кого- то преследуют неудачи
Сценарий обычно охватывает всю жизнь человека. Он основывается на решениях, принятых в детстве, и на родительском программировании, которое беспрестанно подкрепляется. Подкрепление может осуществляться в ходе ежедневных контактов, когда, например, сын работает в фирме, принадлежащей родителям, или дочь каждый день перезванивается с матерью, чтобы обсудить текущие дела. Как определить свой сценарий. Очень просто: понаблюдать за своими мыслями и речью. Как мыслит победитель: «Я понял, где ошибся. Нужно...
4 года назад
Прислушайтесь к себе
Можно прогнозировать и анализировать разнообразные ситуации и взаимоотношения. Но я всё же считаю, что будущее является вариативным, и единственное, с чем имеет смысл разбираться, это настоящее, в котором находится весь наш потенциал. Вопросы, которые человек задает себе или внешнему миру, которые не имеют смысла: 1) Когда я наконец, встречу женщину (мужчину) своей мечты? 2) Когда произойдет повышение на работе? 3) Смогу ли я выиграть это судебное дело (или что мне сделать, чтобы я смог выиграть...
4 года назад
Осуждение отнимает вашу энергию
Для формулировки закона тонкого энергообмена рассмотрим простые примеры. Вспомните себя в состоянии любви, например, на природе в сосновом лесу. Вы любите лес, каждое дерево, всех птиц и зверей. Даже простое воспоминание прибавляет Вам сил, а, значит, любовь мгновенно увеличивает уровень жизненной силы, уровень Вашей тонкой энергии. Противоположный случай. Вспомните моменты утраты любви, а, именно, обмана, предательства, обиды и т. д. Воспоминания об этом так же мгновенно лишают Вас сил, тонкой энергии...
142 читали · 4 года назад