Милана Куракина

Что если нет идеального мира, а есть мир который подстраивается под ваше мышление, под ваш выбор? И вы своим выбором и определением создаёте идеал или не идеал того что видите? Что если весь мир, это эхо Ваших мыслей, ваших суждений и определений? Представьте, что живёте в мире в котором вы только привыкли к одному Вашему определению. И тут… бац и появилась ещё одна истина и ещё она, и ещё она. И ваш мирок определений плавится. У вашего мозга есть выбор. Либо сойти сума от избыточного когнитивного...

Есть два человека. Оба хотят меняться. У одного выходит. А у другого не . Знаете в чём отличия этих двух людей которые хотят менять? Один воспринимает всё, как возможность , а другой как спасение. Печальный факт. Тот кто воспринимает всё обучающие программы, как спасение, меняться не будет. Его фокус внимания на недостатке. Такие люди ходят на курсы, тренинги, к специалистам…., в надежде , что они помогут. Они не выбирают дорогих курсов(«это дорого»), или курсов, что говорят о то, что реально меняет жизнь( «я это уже знаю», «это слишком просто», «это обман», «это не работает»…)...

Это все равно, что красить зелёной краской листья дерева, которому нужно просто полить корни. А обещанный лайфхак - в конце поста Тут сила воли не при чем, весь фокус - в отношении к себе. Когда ты по настоящему любишь себя, тебе не нужно прилагать огромных усилий, чтобы наладить режим дня или избавиться от вредной привычки. Всё происходит само собой. Но это только на словах так просто. На деле - нужно разбираться. В первую очередь с пониманием своей идентичности. Большинство из нас настолько...

Убеждение, которое не давало мне наслаждаться жизнью. Выходной, а я не сделала ремонт в квартире, не стала управляющей компании, не написала книгу? День в никуда. И ведь не то чтобы я каждый день делала что-то грандиозное. Но когда возникал момент безделья, появлялась мысль, что именно в это время я могла бы сделать невероятное. "Олеся, почему ты лежишь? Ну и что, что всю неделю работала? Надо прочитать все, что стоит на полках, сделать ген уборку, приготовить сто блюд, ведь у тебя ВЫХОДНОЙ!" - гоняла я в своей голове...

РПП - это не просто история про отношения с едой. Это прежде всего история про отношения с самим собой. Лучше не станет, если просто начнёшь есть. Ты будешь жевать кусочек хлеба и ненавидеть себя. И если раньше ты наказывал себя рвотой или спортом, то теперь наказания могут стать чем-то более опасным. А вокруг все продолжают говорить "Господи, какая худоба!", "Одни кости!", "Ты вообще ешь?", "Нужно больше мяса, кости - это некрасиво". И ты ненавидишь все ещё больше. Ты не нравишься, ты пугаешь, люди не выбирают тебя, люди видят только твою худобу...