Увеличение веса после тренировок.
Большинство приходит в спортзал с одной и той же целью- похудеть или хотя бы не набрать лишний вес. Тем не менее они с удивлением относится к тому, что набирают в течение первых двух недель больший вес, нежели с которым пришли. Так в чем же дело? От занятий спортом худеют или поправляются? Тем, кто сталкивается с этими проблемами, советую не забрасывать занятия спортом. На первых порах, стоит просто подождать и набраться терпения. Небольшое увеличение веса в начале тренировок может случиться по нескольким причинам, и некоторые из них мы сейчас рассмотрим...