ИВАН ТИХИЙ / БОКС•БОРЬБА•ММА

ЦИРКУЛЬ В БОКСЕ ! Циркуль - заворот туловища в сторону за счет разворота стопы.  При выполнении циркуля передняя нога остается на месте, носочек передней ноги начинает разворачивать стопу, а задняя выполняет смещение по окружности. ✔️ упражнение в движении, смотри в профиле !

✅ Что такое «Side step» - (Шаг в сторону) ▫️Является довольно красивым приёмом в боксёрском искусстве. ▫️Этот способ считается самой сложной защитой в боксе. И не только защитой, но одновременно и нападением. ▫️Эстетично и ловко уходить от удара и наносить ответный. (переходите на канал и смотрите видео ☝🏼)