Ольга Мальковская | врач-психотерапевт, психолог

Как понять, что ваши отношения не несут ничего хорошего. А «раздельно», может быть даже намного лучше, чем «вместе». Ставьте лайк, если вы тоже за здоровые отношения! Иногда все мы можем вести себя эгоистично, и в моменты сильного стресса даже можем испытывать гнев или вспышки ярости, но абьюзивные отношения — это не о том. Абьюз — по сути, насилие как физическое, так и эмоциональное. С физическим всё понятно, его сложно не заметить и игнорировать, а вот что касается эмоционального — здесь не всё так очевидно...

Начиная отношения, мы чаще всего фокусируемся, насколько нам хорошо вместе с партнёром, есть ли «химия», и чаще всего за нас думают наши гормоны. А потом начинается реальная жизнь. Как мне однажды сказал один клиент, начав жить совместно с партнёром: «Я словно посмотрел трейлер от другого фильма». Действительно, спустя время WOW-эффект от гормонов завершается и на первый план выходят другие вопросы, которые нас совершенно не волновали в начале. Раньше мы угадывали состояние друг друга, наши антенны были настроены друг на друга, не было места для усталости и плохого настроения...

Каждый когда-нибудь рассуждал на тему своего партнёра «А он тот самый? А подходит ли мне этот человек?». Ниже рассказываю, как разобраться и определить «того самого партнёра». Лайк, если прочитали! ❤️ Правило работает, вне зависимости находитесь ли вы в отношениях или нет. Если однажды у вас появилось сомнение «А тот ли он самый? Подходит ли он/она мне?» переформулируйте предложение на «Она/он КО МНЕ подходит?». То есть: «Совершает ли этот человек в мою сторону реальные шаги?» Чтобы избавить себя...

меня зовут Ольга Мальковская, я — врач-психотерапевт, психолог, работаю онлайн. Я помогаю найти ясность, точку опоры и простые решения в непростых ситуациях. У меня два высших образования: · Московская Медицинская академия имени И.М. Сеченова, лечебное дело, врач, 1999-2005г · Российский государственный медицинский университет Росздрава, клиническая психология, клинический психолог, 2006 (1100 часов) И 15 краткосрочных программ повышения квалификации: психодрамма, нлп, инициационная психотерапия мужской и женской зрелости...