Спать или бдеть?
^ Небольшая статья о смысле и важности сна для нас 😴 Опомнитесь Смеркается, ты сидишь и читаешь посты или смотришь видео, начинаешь чувствовать усталость, но не предаёшь этому значения и через продолжительное время, на миг посмотрев на часы, осознаёшь что уже полночь. А на следующее утро, ты, недовольный и сонный человек, идёшь на учёбу или работу... Ну-с, хотя бы прочитать эту статью тебе не помешает. Итак, для начала начнём с процессов происходящих во время сна в нашем теле. Мы расслаблены, у нас отключается большая часть сознания, головной мозг продолжает работать, но более медленно...