Борьба с «черными» мыслями: 3 ментальных приема
Периодически ко мне в голову забираются удушающие мысли – о смерти близких, о проблемах со здоровьем, о будущих потерях и горестях, о скандалах с любимыми людьми или о собственной ничтожности и ограниченности. И не всегда получается беззаботно отмахнуться от них. Эти ментальные гельминты могут зудеть в голове часами, днями, месяцами, пропадать и возникать с новой силой. Некоторые из них настолько могущественны и живучи, что кажется, будто твой ум теряет волю и переходит под их контролем. Я слишком...