Чтобы что-то отдать, нужно что-то иметь. Нельзя поделиться тем, чего у тебя нет 🤷♀️ Это косается всего. Для меня сложно оставаться любящей заботливой женой и мамой, да и просто адекватным человеком, если моя внутренняя батарея на нуле 🥴🤯 Мой ресурс-это внутренняя сила, а сила - это: -Отдых и отсутствие суеты🧘♀️ -Баня -Приятный аромат -Чашка вкусного чая☕ -Возможность встретить рассвет и послушать утреннее пение птиц -Смотреть на закат солнца у воды🌅 -Встречи с подругами, хоть и такие редкие -Прогулка. И не важно в городе или на природе -Живой огонь🔥 -Хорошая компания -Послушать любимую музыку -Покататься на машине по ночному городу 🌃 -Потанцевать💃, особенно пока никто не видит🙈 -Рисование, чтение, вязание... Можно продолжать бесконечно. Ведь совсем не важно сколько у вас ресурсов и как часто вы ими пользуетесь, главное вовремя остановиться, поставить жизнь на паузу ⏸️(как в рекламе баунти: "...и пусть весь мир подождёт...") ❗Позаботиться в первую очередь о себе. Понять, что мир не рухнет без вас, а забота о себе, главнее всего 🤗 ❗Убрать из своего окружения всё то, что максимально тянет энергию, и не приносит ничего в замен: это могут быть люди, место, вещи или занятие. И совсем необязательно восполнять свои силы через материальные блага или вспышки адреналина, иногда простые вещи дают намного больше качественной энергии и не вызывают зависимости🤫 Будьте в гормонии с самим собой🧘♀️ и мир вокруг станет лучше☯️
4 года назад