Артур Сергеев

Бессонница: Бессонница, Связанная с Пятью Различными Типами личности Знание того, как личность влияет на сон, может помочь при определении того, какое лечение подходит именно вам. Бессонница влияет на людей совершенно по-разному. У некоторых людей бессонница связана с бесконечным воздействием синего света, в то время как у других это указывает на борьбу с депрессией. Поскольку существует такой широкий спектр факторов, которые могут привести к одному и тому же состоянию, не всегда легко выявить и решить проблемы, с которыми сталкиваются различные люди, страдающие бессонницей...

Пачка хорошего здоровья Что может быть лучше, чем начать день с питательного, легкого и не требующего приготовления завтрака? Припасы Это простой завтрак, который вообще не требует никакого приготовления. Шаг 1: Замочите овес на ночь Я взяла 2 стакана молока в миску и добавила 1 стакан овса. Хорошо замочите его и оставьте на ночь. Шаг 2: Замочите семена чиа Как известно, семена чиа считаются очень полезными для всех. Я замочила 2 столовые ложки семян чиа на 30 минут. Шаг 3: Добавьте...

Вкусный завтрак Йогурт Парфе Кто не любит быстрый, приготовленный заранее завтрак, такой как овес на ночь или просто миска хлопьев, когда вы просыпаетесь! Будучи родом из Индии, мы выросли, питаясь горячими завтраками, такими как доса (пикантные рисово-чечевичные блины), идлис (пикантные рисово-чечевичные паровые лепешки), пикантный манный пудинг под названием "Упма" или даже горячая парата; простая с каким-нибудь острым индийским рассолом или просто йогуртом, или даже фаршированная, как Алоо...

Если вы хотите жить здоровее, отойдите от этих 10 продуктов питания и общих категорий продуктов питания. Мы терпеть не можем быть носителями плохих новостей, но да, это означает, что отложите бекон. Каким бы вкусным ни был бекон, Всемирная организация здравоохранения отнесла его к той же категории, что и табак. 1. Бекон Давайте сначала уберем с дороги этого любимца фанатов. Бекон вреден для вашего здоровья.  “Многие не знают, что Всемирная организация здравоохранения отнесла бекон к той же категории,...

Каждый хочет жить дольше. И нам часто говорят, что ключом к достижению этого является выбор более здорового образа жизни, такого как физические упражнения, отказ от курения и не употребление слишком большого количества алкоголя. Исследования также показали, что диета может увеличить продолжительность жизни. Новое исследование показало, что здоровое питание может продлить продолжительность жизни на шесть-семь лет у взрослых среднего возраста, а у молодых людей - увеличить продолжительность жизни примерно на десять лет...

После многолетней борьбы с болью в шее писательница Джессика Харрис научилась облегчать боль, растягивая мышцы груди и спины. Она разделяет рутину, которую ей прописал эксперт. Читайте, когда у вас будет свободное время. У меня болит шея. Обычно такое заявление открывает дорогу всевозможным “остроумным” ответам, но, по правде говоря, я действительно так думаю. Моя боль в шее началась в университете, гм, несколько лет назад, когда я печатал свою диссертацию с постели (этот импровизированный стол был нормой даже в жизни до Covid), что означало, что я часами смотрел на свой ноутбук...