Лилия Ezo

Привет всем 🌿 Сейчас у многих высокая степень тревожности, которая буквально способна парализовать нас и нашу жизнь Наша с вами задача сохранять и поддерживать свое состояние покоя, даже если это кажется невозможным. ❕Контролируйте поток входящей информации. Просматривая новости 24/7 мы сливаем свою энергию. Да, невозможно не читать, не интересоваться, понимаю, но: - не вся информация может быть реальной и проверенной - от просмотра новостей мы ещё больше начинаем нервничать, паниковать и бояться - только в состоянии покоя, имея внутреннюю опору, мы можем принимать верные решение, не поддаваться провокациям и давлению ❕ Бытовые, базовые, ежедневные дела помогут отвлечься и замедлиться. Уборка, готовка, медитации ❕Важен контакт с телом. Поглощая тяжёлую информацию, происходят зажимы даже в теле. Включите в ежедневные дела растяжку/спорт/массаж ❕Больше проводите времени со своими близкими и теми, кто вам дорог. Общайтесь, встречайтесь, занимайтесь совместными делами. Если ваши взгляды по поводу происходящего расходятся, то минимизируйте споры и кофликты💫 ❕Наше состояние должно исцелять окружающих, а не травмировать. А способны мы на это только тогда, когда внутри нас есть покой, целостность и ресурс ❤ Дарите любовь и заботу всем нуждающимся