Рукопашка | Дзен

Главная Видео Статьи Ролики

03:41

1,0×

00:00/03:41

-На турнике _летят_плечи если их дополнительно не подкачивать(факт),я в этом убедился.

493 смотрели · 2 года назад

01:18

1,0×

00:00/01:18

-Увеличение количества подтягиваний, подводящие, подготовительные упражнения

2 года назад

02:34

1,0×

00:00/02:34

-Подтягивания100кг-28 раз . Предстартовое состояние организма-

2 года назад

04:28

1,0×

00:00/04:28

-Как улучшить хват виса на турнике ,гарантированно прибавите от 1 до 3раз в зависимости от подготовки-

2 года назад

08:10

1,0×

00:00/08:10

-Подтягивание 103 раза !Мой вес 101кг! 44 года.Моя еженедельная тренировка.

418 смотрели · 2 года назад

01:15

1,0×

00:00/01:15

-Метание ножей,топоров дистанция 3,5метров

2 года назад