03:411,0×00:00/03:412 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаны-На турнике _летят_плечи если их дополнительно не подкачивать(факт),я в этом убедился.
01:181,0×00:00/01:182 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаны-Увеличение количества подтягиваний, подводящие, подготовительные упражнения
02:341,0×00:00/02:342 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаны-Подтягивания100кг-28 раз . Предстартовое состояние организма-
04:281,0×00:00/04:282 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаны-Как улучшить хват виса на турнике ,гарантированно прибавите от 1 до 3раз в зависимости от подготовки-
08:101,0×00:00/08:102 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаны-Подтягивание 103 раза !Мой вес 101кг! 44 года.Моя еженедельная тренировка.
01:151,0×00:00/01:152 года • Вы подписаныПодписаться • Вы подписаны-Метание ножей,топоров дистанция 3,5метров
