03:411,0×00:00/03:413 года • Вы подписаны-На турнике _летят_плечи если их дополнительно не подкачивать(факт),я в этом убедился.
01:181,0×00:00/01:183 года • Вы подписаны-Увеличение количества подтягиваний, подводящие, подготовительные упражнения
02:341,0×00:00/02:343 года • Вы подписаны-Подтягивания100кг-28 раз . Предстартовое состояние организма-
04:281,0×00:00/04:283 года • Вы подписаны-Как улучшить хват виса на турнике ,гарантированно прибавите от 1 до 3раз в зависимости от подготовки-
08:101,0×00:00/08:103 года • Вы подписаны-Подтягивание 103 раза !Мой вес 101кг! 44 года.Моя еженедельная тренировка.
