Счастье и...

Услышать страшный диагноз - настоящий кошмар любого человека. Ни один из нас не готов к такому, и пока нет способа подготовиться к этому. Сталкиваясь с такими заболеваниями, как рак, человеку приходиться полностью менять свою жизнь и не на некоторое время, а навсегда. Помимо того, что необходимо лечение, каждому человеку придется учиться жить с этим и быть сильным ментально. По статистике, 9 из 10 человек начинают испытывать депрессию и бессонницу после постановки страшного диагноза. Забота о своем психическом состоянии особенно необходима людям с такими диагнозами...

Мы все слышали о том, что существует кризис среднего возраста, однако молодые люди тоже переживают сильный стресс в возрасте от 25 до 37 лет. В этой статье мы расскажем о том, что это такое, как с ним справиться и что его провоцирует. Что это такое? На самом деле, все очень просто. Молодые люди, начиная с 20 лет начинают испытывать множество эмоций, превращаясь "во взрослых". Первые серьезные отношения, женитьба, первые проблемы с работой, первые дети, первые настоящие проблемы с финансами. Но самое...

Работа с травмой и эмоциями - самое сложное и важное, что может сделать для себя человек. Когда вы чувствуете, что начинаете терять контроль над собой, особенно в такое сложное время, нельзя откладывать решение этой проблемы. Именно сейчас ваши внутренние травмы могут начать вылезать наружу и расти. Американский психолог Гэрри Бернштейн советует применить ее метод лечения стрессовых расстройств и травм. Естественно, для начала каждому необходимо проконсультироваться с доктором. Но упражнения, о которых будет сказано ниже, помогут встать на путь исцеления и сделать для себя самую малость...